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東京都の家族・夫婦問題の専門家・プロ

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この分野の専門家が書いたコラム

幸せになりたい!再婚・婚活に向けて知っておきたいこと2【《動画付き》夫婦カウンセリングケーススタディ】

幸せになりたい!再婚・婚活に向けて知っておきたいこと2【《動画付き》夫婦カウンセリングケーススタディ】

2019-11-16

こんにちは、夫婦カウンセラーの緒方リサコです。 前回ご紹介したYさんのように、結婚は「我慢や忍耐が必要」「縛られるもの」と思っていませんか? もし少しでもこのようなイメージをお持ちでしたら、このまま読み進めて...

幸せになりたい!再婚・婚活に向けて知っておきたいこと1【《動画付き》夫婦カウンセリングケーススタディ】

幸せになりたい!再婚・婚活に向けて知っておきたいこと1【《動画付き》夫婦カウンセリングケーススタディ】

2019-11-15

こんにちは、夫婦カウンセラーの緒方リサコです。 「再婚したい」と思っても、 ・私(僕)を理解してくれる人なんているのかな? ・また失敗したらどうしよう… ・傷つくぐらいなら1人のほうがマシかも そんな思いに...

こんなはずじゃなかった…離婚後、後悔する人と後悔しない人の違い【《動画付き》夫婦カウンセリングケーススタディ】

こんなはずじゃなかった…離婚後、後悔する人と後悔しない人の違い【《動画付き》夫婦カウンセリングケーススタディ】

2019-11-14

こんにちは、夫婦カウンセラーの緒方リサコです。 今回は、Mさんの夫婦カウンセリング事例をみながら「離婚後、後悔する人と後悔しない人の違い」についてお話したいと思います。 Mさんのように「離婚はしたい、でも後悔...

この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事

うつ病を発症し退職からのひきこもり、どのように回避すれば良いか?

うつ病を発症し退職からのひきこもり、どのように回避すれば良いか?

2019-06-23

「うつ病発症➝退職➝ひきこもり」の流れを回避するポイントは、「自分で抱え込まず、援助を求める」こと。うまく援助を求めるのも一種のスキルと捉え、社会資源を可能な限り利用することが大事。

「気持ちがなんだかしんどい…」と思ったら「どの段階」で「誰に相談」すべき?

「気持ちがなんだかしんどい…」と思ったら「どの段階」で「誰に相談」すべき?

2018-08-30

心の悩みは余り自分で抱え込まず、信頼できる相手に援助を求めることが大事。カウンセラーを選ぶときは、資格や経歴などをよく調べる。援助を求めるのもスキルと考え、メンタルヘルス面での賢い利用者になろう。

週明けの仕事のストレスは心臓に負荷 仕事量を減らせば解決するのか?

週明けの仕事のストレスは心臓に負荷 仕事量を減らせば解決するのか?

2017-06-11

「週明けの仕事のストレスが心臓に負荷」との研究から、「月曜日の仕事量を減らしては」との提言。ただしストレスが健康に及ぼす経緯は複雑であり、ストレス対策としては心理的支援も含めて多面的な対策が必要。

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