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この分野の専門家が書いたコラム
過食嘔吐などの摂食障害を治す”気づき”の力
2020-06-04
【摂食障害を治す気づきの力はどのようにしていけばいいのか？】 摂食障害を治していく上で大切なところであるのが、 前回のコラムテーマであった、 ”気づき”の力で摂食障害を治す！ ということでし...
摂食障害が治る速さのスピードは何の違いなのか？？？
2020-06-01
【摂食障害を治していく上で鍵となる個人差はどこにあるのか？】 摂食障害は、その治るスピードにかなり個人差があるものです。 そこには、個人個人のある感覚の違いが影響しているものです。 さて、 それでは、 そ...
コロナ禍を乗り切るプラスパのマインドフルネス
2020-05-29
緊急事態宣言の解除を受け、徹底した消毒やソーシャルディスタンスなど感染防止対策を行いながら、皆様お待ちかねのスパーブ ヘルス アカデミ―の授業を再開致しました。 アカデミールームは100平米以上もあり、窓も四方八方...
この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事
心の痛みに寄り添うグリーフケアとは？愛する人を突然失ったときの深い悲しみを乗り越える助けに
2020-05-21
愛する家族や親しい友人を亡くしたとき、人は経験したことのない悲しみと無力感に襲われます。大切な人を失ったときの心のメカニズムと、再び歩き出すための助けとなるグリーフケアについて、心理カウンセラーの日高りえさんに聞きました。
仕事で追い詰められたときでも自己肯定感を保つために必要なこととは？
2017-08-01
仕事で非常に過酷な現場にい続けると、知らぬ間に自己肯定感が失われ「下向きのスパイラル」に陥りがち。自己肯定感を保つために必要なことを考えます。
身体に悪影響を及ぼすストレスを溜めないためにはどうすればいいか？
2017-06-05
仕事のストレスによって、心臓を初めとした身体全体への悪影響が懸念されます。仕事をする以上避けては通れないストレスですが、必要以上に溜めこみすぎないようにすることは可能です。そのためのコツをご紹介します。