運動で痛みの改善をめざしましょう！

2023年9月11日

テーマ：健康情報

コラムカテゴリ：医療・病院

こんにちは。
福岡県甘木にあるジム
フクラメディカルフィットネスです。

9月11日というと、アメリカの同時多発テロを
思い出します。もうあれから22年も経つんですね！
早く戦争のない世の中になってほしものです。

フクラメディカルフィットネスは
本日午前中は館内余裕がありましたが、
午後からは、スタジオレッスン、ジムともに
少々賑わいました。

その中で、最近膝の調子が悪い会員さんがいらして
状態を確認させていただいたところ、
太もも前側の筋肉の緊張がみられました。

日頃からストレッチなどのコンディショニングを
面倒くさいという理由で、実施されてなかったので
これを理由に、しっかりやりましょう！という旨を
お伝えさせていただきました。

大型のスポーツクラブなどでは、
スタッフの人数が少なく、中々相談できない…という声も
ちらほら耳にします。

フクラメディカルフィットネスでは、できるだけ1人1人
に寄り添った指導を心がけておりますので、
スタッフから積極的に声かけをしております。

朝倉市近隣の方々で、膝や腰、肩の調子が悪い方
病院に行く前に、運動を実施して改善してみませんか？

フクラメディカルフィットネスでは、高血圧、糖尿病、脂質異常症
などのいわゆる生活習慣病の改善、予防の為の生活習慣、運動習慣の
見直しを一緒に考えさせていただきます。
他人に依存せず、自分自身の人生をより良くするために真剣に取り組む
方を応援します。

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フクラメディカルフィットネス

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この記事を書いたプロ

ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ

山下純司（フクラメディカルフィットネス）

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