子どもの頃の過ごし方次第で生活習慣病にも・・・

2023年8月10日

テーマ：生活習慣について

コラムカテゴリ：美容・健康

皆様こんにちは。
福岡県甘木にあるジム
フクラメディカルフィットネスです。

台風6号の影響も少なく、
フクラメディカルフィットネスは、
本日もいつも通り営業しております。

本日は、子供の頃の過ごし方次第で
成人以降、生活習慣病になる可能性がある。
について書かせていただきます。

とある大学の研究によると、
子どもの頃、テレビを見ている時間が長かった人は、
成人してから、肥満やメタボリックシンドロームに罹りやすい可能性が
高いことが分かったそうです。

この研究は、1，000人の子供を50年間追跡した結果によるもので
5歳～15歳の間、テレビを1日平均2時間以上テレビを見ていた子どもは
45歳になった時点で、ウエスト周りが大きく、尚且つ、血糖値、中性脂肪値、コレステロール値
が高めであったそうです。

現代の子どもたちの環境は、スマートフォンやタブレット、パソコンなどの普及により、
以前よりも更に、動かない環境になってます。

私達が子どもの頃も、テレビゲームはありましたが、時間を設定し
外で遊ぶことも意識してました。※ゲームのし過ぎは親から怒られてました(笑)

外での遊びと、室内での遊び、上手く共有できればいいですね！

フクラメディカルフィットネスでは、高血圧、糖尿病、脂質異常症
などのいわゆる生活習慣病の改善、予防の為の生活習慣、運動習慣の
見直しを一緒に考えさせていただきます。
他人に依存せず、自分自身の人生をより良くするために真剣に取り組む
方を応援します。

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フクラメディカルフィットネス

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この記事を書いたプロ

ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ

山下純司（フクラメディカルフィットネス）

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