あけましておめでとうございます。今年はどんな年に・・？

2024年1月5日

テーマ：カラダ調整体操

コラムカテゴリ：美容・健康

あけましておめでとうございます、
姿勢トレーナーの八巻です。

皆さんは昨年どんな一年だったでしょうか？

また、今年はどんな一年にしたいですか？

体づくり・また、体のお悩み改善という事が目標にございましたら、
当方にもぜひご相談くださいませ。

今年の体づくりの目標は・・

私は今年は個人的には、
たくさんいろんなところを訪れながらウォーキングをしてみたいなと考えています。

昨年末には、西武線の拝島駅から小川駅までの間、
約13キロほどを歩きました。
列車を撮るのが好きなので、列車の姿を撮りながら沿線をずっと歩いていきました。

最初は途中の玉川上水駅位まで行くつもりでスタートしたのですが、
天気もよく暖かかったのでそのまま小川駅まで進みました。

玉川上水～東大和市にある、野火止用水の遊歩道。

目的もなく歩くのはなかなかですが、こうして目的があると時間も忘れますしね。

何より、歩いていくと、
普段車で通り過ぎてしまうところで新たな発見があったり、
そもそも初めて訪れる場所があったりで、
それも楽しいものだなと感じました。

なので、また時間をつくって定期的にやってみたいと思います。
ウォーキングは足腰を鍛え、カラダにもいいですからね。

さらに、今年はもう一つ、
当コラムに加えて、noteでも記事を書いていこうかと思います。
こちらは「歩き」をテーマに書き進めていこうかと考えていますので、
そちらもよかったら目を通していただければと思います。