コラム
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テーマ：体に元々備わる、ピュアな歩き方を学ぼう！
ウォーキングは足腰を鍛え、健康維持に最適な運動方法です！でも足が痛くなるようならば、ケアを先にしましょう。
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。朝晩だいぶ冷え込んできましたね。11月なのでまだストーブは、と思っていましたが、もう夜などはつけないといられなくなってきました。 ウォーキングでの紅葉狩り...
2023-11-21 体に元々備わる、ピュアな歩き方を学ぼう！
かかとからつま先へ～走る時の、重心移動の考え方～【解説動画あり】
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。今回は、歩く時、走る時によく言われる、「かかとからついて、つま先でける」事についての考察をしてみようと思います。まずは、こちらの動画をご覧ください。...
2023-11-11 体に元々備わる、ピュアな歩き方を学ぼう！
普段の姿勢が足に悪影響⁈ 日常で身についてしまう体のゆがみと、歩きとの関係を知ろう。
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。今回は、日常生活で足のトラブルについてのお話です。カラダ調整体操なるエクササイズなどを普段やらせていただいていると、腰の痛みや膝の違和感などのトラブルの...
2023-04-17 体に元々備わる、ピュアな歩き方を学ぼう！
姿勢改善・歩き方改善の難しさを説きます。
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。今回は、姿勢改善・歩き方改善について、最も多いご質問についての回答です。 Q.姿勢改善・歩き方改善って、どのくらいで出来るの？ 姿勢改善が、何回くらいト...
2022-05-17 体に元々備わる、ピュアな歩き方を学ぼう！
ハイヒールを履きこなすための、キレイな立ち方・歩き方②歩く時の「重心移動」を知ろう。
こんにちは、姿勢改善トレーナーの八巻です。前回に引き続きまして、ハイヒールを上手に履きこなしたい方のための記事になります。 ハイヒールを履きこなせるようになるには？ 私のところにもよく来る...
2022-04-14 体に元々備わる、ピュアな歩き方を学ぼう！
キレイにハイヒールを履きこなすための、キレイな立ち方・歩き方①きちんとつま先立ちが出来ますか？
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。今回は、ハイヒールを履く機会の多い女性の方に向けた記事です。 ハイヒールを履きこなせるようになるには？ 私のところにもよく来る、ハイヒールに関するご相...
2022-04-07 体に元々備わる、ピュアな歩き方を学ぼう！
姿勢・スタイル改善のための正しい歩き方・股関節の使い方を知ろう。～もも裏の筋肉を鍛えるならこうする！～
こんにちは。最近、ヒップアップに関するエクササイズがたくさん出ているようです。裏を返せば、それだけヒップアップをしたい＝お尻まわりのスタイルが気になっている人が多いという表れという事なのかも...
2021-06-15 体に元々備わる、ピュアな歩き方を学ぼう！
正しい歩き方って、どんな歩き方？ ～歩く時の体の力の入れ方と、意識のしかたについて～
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。今回も歩き方についてのお話です。今回は歩く際の体の力の入れ方についてです。スポーツなどで体にいつも力が入ってしまう人にも参考になるかと思いますので、是...
2021-06-08 体に元々備わる、ピュアな歩き方を学ぼう！
正しい歩き方って、どんな歩き方？ ～美しい姿勢・体形維持のカギは、”正しい股関節の使い方”にあり！～
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。前々回からお送りしている「体に備わるピュアな歩き方」のお話。早くも反響をいただいております。・現代人の多くは、太もも後側の筋肉を使った歩きがきちんと出...
2021-05-25 体に元々備わる、ピュアな歩き方を学ぼう！
コラムテーマ
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独自のエクササイズで骨格を本来の形に整えるスポーツトレーナー