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八巻稔秀

「体を作る=骨格を整える」を提唱するスポーツトレーナー

八巻稔秀(やまきとしひで) / スポーツトレーナー

TY Body Tune

コラム一覧:体に元々備わる、ピュアな歩き方を学ぼう!

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姿勢・スタイル改善のための正しい歩き方・股関節の使い方を知ろう。~もも裏の筋肉を鍛えるならこうする!~

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こんにちは。最近、ヒップアップに関するエクササイズがたくさん出ているようです。裏を返せば、それだけヒップアップをしたい=お尻まわりのスタイルが気になっている人が多いという表れという事なのかも...

正しい歩き方って、どんな歩き方? ~歩く時の体の力の入れ方と、意識のしかたについて~

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こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。今回も歩き方についてのお話です。今回は歩く際の体の力の入れ方についてです。スポーツなどで体にいつも力が入ってしまう人にも参考になるかと思いますので、是...

正しい歩き方って、どんな歩き方? ~美しい姿勢・体形維持のカギは、”正しい股関節の使い方”にあり!~

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こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。前々回からお送りしている「体に備わるピュアな歩き方」のお話。早くも反響をいただいております。・現代人の多くは、太もも後側の筋肉を使った歩きがきちんと出...

正しい歩き方って、どんな歩き方? ~歩く時、メインで使う脚は後へ行く方の脚ですよ!~

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こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。今回は、前回に引き続いての正しい歩き方についてのお話です。前回記事:~体に備わるピュアな歩き方を目指そう~ 誰かが独自に考えた科学的な歩きではなく、...

正しい歩き方って、どんな歩き方?~つくられた歩き方では無く、体に備わるピュアな歩き方を目指そう~

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こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。今回は、「歩き方」についてのお話です。 歩き方が良くないと姿勢が崩れ、体に負担をかけていく。だから、立ち姿勢だけでなく、歩き姿勢もしっかり改善しましょ...

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マラソン愛好者必見!冬トレーニングで圧倒的レベルUPを実現する鍛え方

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春の大会に向けてトレーニングを積んでいるランナーも多いかと思います。冬は、日が短くなるうえ、雪が積もるなど走れる時間なども限られてきます。しかし、上達し記録を伸ばすための鍛錬は走ることだけではありません。冬の間だからこそ取り組むべきトレーニングについてご紹介します。

外反母趾を改善、予防する歩き方や姿勢を紹介!靴選びのポイントも

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2016-07-10

外反母趾

苦労して靴選びをしたり、サポーターを使ったり、お医者さんに行っても外反母趾が改善しないとお困りの方。外反母趾になる原因は「良くない姿勢と歩き方」にあります。外反母趾の痛みを改善し足の変形を防止する本当に体にやさしい歩き方とは?

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2021-05-01
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