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テーマ：姿勢トレーナー的、ピラティスレシピ
背骨には24個の”関節”があります。一つ一つ動かしてみましょう。～ピラティスの動作解説③
こんにちは、姿勢・動作改善専門トレーナーの八巻です。「姿勢トレーナー的ピラティスレシピ」と題して、姿勢改善・体幹のインナーマッスル強化＆体幹の安定化に適した、ピラティスエクササイズのやり方を、...
2021-02-02 姿勢トレーナー的、ピラティスレシピ
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