コラム
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テーマ：スポーツパフォーマンスアップの秘訣
【スキー・ゴルフの身体操作】重心は、常に両足の間に置いておくべし！
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。今回は、スポーツにはもちろん、普段の歩きなどでも実はとても重要な「重心」についてお話します。 人の重心の中心はどこにある？ 少し物理的なお話になりますが...
2023-10-16 スポーツパフォーマンスアップの秘訣
スポーツパフォーマンスアップに欠かせない「正しい重心の位置とコントロール」
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。コラムを少なくとも週1回、もしくは週2回は書こうと思ってはいますが、すぐ1週間が過ぎてしまいますね。先週は少し体調も良くなかったので、少しまた開いての投稿に...
2023-10-03 スポーツパフォーマンスアップの秘訣
スクワット・中腰姿勢を改善する、ストレッチをしてみよう。
こんにちは、姿勢改善トレーナーの八巻です。今回は、前回の中腰姿勢が、上手く取れないという方のための、ストレッチをご紹介します。前回のおさらいを簡単にしておくと、スポーツ動作を始める前の姿勢「...
2023-09-23 スポーツパフォーマンスアップの秘訣
【書き下ろし】ゴルフのアドレスetc.スポーツ時の構えに欠かせない”中腰”の正しい姿勢とは？
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。以前スキー誌で監修させていただいた記事に加筆修正を少しかけてご紹介してますが、今回は記事を元に新たな書き下ろし記事を。前回の姿勢についてのところから、...
2023-09-16 スポーツパフォーマンスアップの秘訣
正しい姿勢が、スポーツにどうプラスになるのか？その1
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。前回から、スポーツパフォーマンスアップと姿勢についての記事をスタートしました。https://mbp-japan.com/tokyo/karadachosei/column/5144231/今回は、その前提...
2023-09-12 スポーツパフォーマンスアップの秘訣
この秋は、競技力アップのシーズンにしていきましょう！その秘策とは？
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。9月に入っても暑い日が続き、体の疲れも溜まってきているように感じますが、昨日は夜少し涼しく、夕飯を食べた後に1時間ほど気持ちよく仮眠をとれました。次の日も午...
2023-09-08 スポーツパフォーマンスアップの秘訣
”無事之名馬”スポーツ上達の秘訣は、ケガをしない事。
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。姿勢を通じて体のトラブル・スポーツパフォーマンスの根本を探り、改善に導くパーソナルトレーニングを提供しております。東中野にあります店舗の他、出張でのトレ...
2023-07-07 スポーツパフォーマンスアップの秘訣
大谷選手の好調と、村上選手の不調の要因は？動作の観点から推察します
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。姿勢を通じて体のトラブル・スポーツパフォーマンスの根本を探り、改善に導くパーソナルトレーニングを提供しております。今回は久々に野球の話題を簡単に。 村...
2023-06-26 スポーツパフォーマンスアップの秘訣
足のアーチは“バネ”！フットケアが足を速くするきっかけになる。
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。前回、外反母趾についてのお話をさせていただきましたが、今回は補足で、足の形が走りのパフォーマンスにも影響するというお話を。前回記事 足のアーチが低下すると...
2023-05-19 スポーツパフォーマンスアップの秘訣
スキップが上手く出来ない人への、ワンポイントレッスン
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。今回は、少し前にテレビでスキップの話題をやっていたのを見たので、そのやり方を少し私なりにお伝えしてみようかと思います。スキップというと、大体子供の頃に出...
2023-02-13 スポーツパフォーマンスアップの秘訣
体の機能を知る・ゴルフの動作編 ～ゴルフでは体に備わる2種類の「回す動作」を使おう～
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。姿勢や動作改善の指導を行いながら、当コラムでもそれらに関する情報を発信しております。 今回は、ゴルフに使われる、体の機能について。 前回のバレエ・ダン...
2022-12-19 スポーツパフォーマンスアップの秘訣
女性はベンチプレス何キロくらい挙がる？ 女性の筋力トレーニングで気をつけるところとは？
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。パーソナルトレーニングにずっとお越しいただいている女性のクライアントの方（30代）で、最近ベンチプレスをやっていただいている方がおられます。最初に当方のと...
2022-10-13 スポーツパフォーマンスアップの秘訣
野球上達の秘訣。大きな上達のために、最初に手をつけるべきところとは？
こんにちは、八巻です。全国高校野球選手権大会は、仙台育英高校が東北勢初の優勝という形で幕を閉じました。これまでも何度もチャンスはありながら、決勝で涙をのんできた東北勢の悲願達成で胸が熱くなっ...
2022-08-24 スポーツパフォーマンスアップの秘訣
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
独自のエクササイズで骨格を本来の形に整えるスポーツトレーナー