マイベストプロ信州
折山旭

働く人と組織を活き活きと輝かせるプロ

折山旭(おりやまあさひ)

信州ライフキャリア研究所

コラム一覧

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私をつけて表現する

私をつけて表現する

同じ内容のことを伝えているはずなのに、相手に届くときと、そうでないときがあります。相手に届くメッセージ。その手がかりは、「私」にあります。人はとかく、「あなたは○○です」と伝えがちです。例え...

練習を積み重ねる

練習を積み重ねる

今、上手くいっている人や成功している人も、最初からその状態だったわけではありません。だとすると、あなたの憧れの人は、何回練習したからそうなれたのでしょうか?初めてのことや慣れないことは、誰だ...

押しつけない

押しつけない

コミュニケーションの中で不自由を感じるのは、自分で選んで決めることができないときです。例えば、「この本は絶対におもしろいから読んでみて」と言われると、その本を読む以外の選択肢はありません。これ...

フィルターを外して見る

フィルターを外して見る

人は物事を受け止めるとき、目だけでなく、心のフィルターを通して見ています。あなたには、どんなフィルターがありますか?心のフィルターは、「~のはず」「~するべき」「~ねばならない」などの思...

いい雰囲気をつくる

いい雰囲気をつくる

何を話すかも大切ですが、どのように話すかが重要です。雑談であれば気軽に話せますが、真剣な話は緊張します。いい雰囲気をつくることができると、場が和んで伝えたいことを話しやすくすることができます...

自分を認めて大切にする

自分を認めて大切にする

お互いの理解を深め、より良い関係にしていくために、まずは自分を認めて大切にすることが必要です。なぜなら、近くを満たすことができない人が、遠くを満たすことは難しいからです。身近な大切な人をもっ...

気持ちを分かち合う

気持ちを分かち合う

「今日はどうだった?」「仕事は順調?」など、とかく出来事に意識が向いてしまうことが多いものです。しかし、出来事だけを一生懸命に聞いても、その人のことはあまりよくわかりません。大切なことは、出...

あえて1つだけを伝える

あえて1つだけを伝える

話したいことや伝えたいと思うことは、たくさんあります。思いが強ければ、一生懸命になります。あれも話しておこう、これも伝えなければ、全部のことを話さないとわかってもらえないような気持ちにもなりま...

自分で選んで決める

自分で選んで決める

自分らしくイキイキとした働き方や幸せな人生には、自分で選んで決めることが必要です。誰かに相談したり、アドバイスを受けたりすることも大切です。しかし、それを選んで決めるのは他でもない自分です。...

先送りにしない

先送りにしない

やりたいとは思うけれど、結論を先送りにしていることはありませんか?先送りにしてしまうのは、考える自分の声にだけ従ってしまうから。未来への不安や心配から、「でも」「だって」「どうせ」と考えてしま...

その先の目標を持つ

その先の目標を持つ

目標があるからといって、必ずしもそのとおりになるとは限りません。しかし、目標を持つことは大切です。なぜなら、「どのようにすれば、その目標を達成できるか?」と考えて行動するからこそ、見えること...

上手くいくことをイメージする

上手くいくことをイメージする

新しいことを始めるとき、それが上手くいくかどうかは始まる前に決まっています。なぜなら、何を始めるにしても、成功するためには自己イメージが重要だからです。人には自己イメージにあることを実現しよ...

原動力を見つける

原動力を見つける

あなたの気持が上がるのは、どんなときでしょうか。例えば、この友だちと話すと元気になるとか、この曲を聞くと勇気が出るとか、このスイーツを食べれば疲れも吹き飛ぶとか、好きな景色を眺めると癒されるな...

新しいことを始める

新しいことを始める

一歩を踏み出すことには、勇気が必要です。誰かが先に歩いているなら、その人と同じように進めば安心です。しかし、人と同じことをしていると、同じようなことしか手にすることはできません。たしかに苦労...

もっと自分のことを知る

もっと自分のことを知る

自分のことは、自分が一番に知っていそうなものです。しかし、よくわからなくなるのも自分です。「私はこういう人です」と、自分のことを知っている人の方が少ないかもしれません。自分のことを知ることは...