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折山旭
公認心理師
折山旭プロは信濃毎日新聞が厳正なる審査をした登録専門家です
折山旭(公認心理師)
信州ライフキャリア研究所
禍福は糾える縄の如し。幸不幸は縄をより合わせたように、災いが福になり、福が災いになったりすることからの故事成語です。毎日の仕事や日常では、困難に直面することも多いものです。避けて通ることがで...
日々の仕事や生活では、いろんなトラブルやハプニングが起きるものです。今起きていることの事実は一つですが、その出来事をどのように受け止めるかは選ぶことができます。トラブルやハプニングだと、なか...
人は視覚を頼って物事を見ています。ところが、物事の本質は、見えるところにはありません。本当に大切なことは、目には見えないことが多いものです。にもかかわらず、見える部分を頼りに判断しようとして...
限界を乗り越えたときに、人は大きく成長することができます。限界を超えることのない範囲で繰り返していては、変化も成長もありません。最初は壁の高さに気持ちが折れそうになるかもしれません。しかし、...
ライバルは、競争相手や好敵手と訳されることもありますが、同じ目標を目指す者同士の関係性を表す言葉です。だとすると、ライバルは敵ではありません。出し抜いたり、蹴落としたりするのではなく、お互いに...
過去を変えることはできません。他人を変えることは難しいものです。どんなに時間を費やしても、どんなに心のエネルギーを注いでも、変えられないことを変えることはできません。変えられないことに執着する...
人は受け止めて認めてもらえると、その分だけ伸びていきます。誰だって、褒められたら嬉しいものです。周囲の人からの感謝は、励みになります。そして、自分からも周囲に感謝の気持ちを伝えることも大切で...
あなたが元気に活躍できるのは、周囲の人の支えがあってこそ。それは家族やパートナーかもしれまません。友だちや職場の同僚かもしれません。日頃の感謝を忘れずに、今度はあなたが周囲の大切な人をサポー...
どんな仕事も、好きなことだけができるわけではありません。好きでやっていることもあれば、必要だからしていることもあります。そんな日々の仕事の中でも、自分らしく働くことは大切にしたいものです。自...
一見すると同じように見えたとしても、人それぞれに価値観は異なります。価値観とは、その人が大切にしていることは何かということです。大切にしていること違うにもかかわらず、ついつい人と比べてしまい、...
日常では必要だからすること、しなければならないことの方が多いのかもしれません。しかし、それだけに追われていると、自分らしさを見失ってしまいます。必要性や「ねばならない」をいったん脇に置いて、...
何事も好きなことだけできるということはありません。必要性だから取り組むことも出てきます。ただ、同じことをするとしても、周囲から「やった方がいい」と言われて取り組むことと、自分から「そうしたい」...
時間は平等です。誰にとっても1日は24時間。ただ、その時間の使い方は、自分で決めることができます。高く跳躍する前には深くしゃがんで沈み込むように、活発に動く前には深く静かに過ごす時間が必要です...
一人では難しいことも、チームなら実現することができます。このときに大切なことは、みんなが同じ方を向くこと。せっかく協働しても、それぞれが違う方を向いていては、どこへも向かうことができないからで...
いつもと違うことをしてみましょう。そして、新しいことにも取り組んでみましょう。慣れ親しんだ道を歩くこともいいですが、いつもと違う道を歩くことも新鮮です。そのエッセンスを取り入れることで、日々...
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