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折山旭
公認心理師
折山旭プロは信濃毎日新聞が厳正なる審査をした登録専門家です
折山旭(公認心理師)
信州ライフキャリア研究所
自分らしくイキイキとした人生には、自分で選んで決めることが必要です。ところが、自分で選んで決めているつもりでも、誰かの影響を受けたり、相手の希望を優先させたり、他人の意見に流されたりしてしまう...
上手くいっている人や成功している人の共通点の一つに、習慣の違いがあります。なぜなら、人生は習慣の積み重ねでできているからです。習慣は、あなたの思いや考え、行動の積み重ねでできています。より良...
何かを成し遂げようと思うとき、頑張りたいことにリソースを集中させることができると、上手くいきやすくなります。ところが、不安や心配な気持ちから、「あれもやった方が良いのでは」「これも必要なのでは...
その気になればできることでも、やっていないことがたくさんあります。なぜ行動につながらないかというと、できない理由や言い訳を考えてしまうから。次の5Dワードは、ネガティブな気持ちにつながるため注...
他の人の働き方や生き方に憧れたり、本を読んだり、ドラマを観たり、外側からの影響を受けて、目標を持つことがあります。目標を持つことは、良いことです。ただ、それが本当にあなたの求めていることかどう...
相手から必要とされることや、求められることに応えることは、仕事や活動をする上で大切なことです。しかし、自分ができることでも、やりたくないことを続けていると、最初は良くても長くは続きません。長...
集中している状態とは、本来は誰かに頼まれなくても没頭してしまう、そんな状況ではないでしょうか。もしも、目の前のことに向き合うときに、意識的に集中できる状態や状況をつくることができれば、あなた自...
より多くの人に喜んでもらいたい。もっとお客様のお役に立ちたい。そう願うことは尊いことです。ただ、たくさんの人を幸せにするためにも、まずは身近な大切な人を大切にしたいものです。なぜなら、目の前...
生きていくために、収入は不可欠です。しかし、仕事から得られるものは、それだけではありません。仕事を通じて得られるものは、大別すると収入と経験の2種類があります。労働の対価としての収入も大切です...
目標や頑張りたいことがあっても、「疲れているから」「忙しいから」と行動につながらないことがあります。人は誰でも自分の中に矛盾を抱えています。そう、あなたの成功や目標達成を妨げているものは、あ...
すべての人に平等に与えられているもの。それは、時間と選択だと言われています。人生は選択の連続です。そして、何を選んで決めるのか、選択は自由です。だとすると、どのように選択するかが重要です。...
仕事でも、プライベートでも、日々いろんな出来事があります。その中には、決して忘れることができない、思い出の一日があるのではないでしょうか。もしかしたら、人生は大切な思い出をつくることなのかもし...
あなたがあたたかい気持ちで人と接すると、その気持ちは多くの人に伝わっていきます。そう、人の気持ちは3次感染します。今日、あなたが接した人は、何人くらいでしょうか。もし、あなたがその人たちと接...
ついついやり過ぎてしまうこと。やめようと思っていても、なかなかやめられないもの。それは仕事かもしれませんし、趣味や嗜好品かもしれません。誰にでも、いくつかあるのではないでしょうか。何ごとも...
朝起きたときの気持ちが、一日を左右します。ですから、より良い一日のスタートは、朝の目覚めにかかっています。朝の目覚めを良くするための秘訣は、夜寝る前にあります。眠りに落ちる直前は、自分の気持...
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