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折山旭
公認心理師
折山旭プロは信濃毎日新聞が厳正なる審査をした登録専門家です
折山旭(公認心理師)
信州ライフキャリア研究所
「あの件どうなった」という確認から始まるやり取りで、チームの仕事の流れが止まってしまうことがあります。メンバー一人ひとりが当事者意識を持って取り組むことで、自分の仕事をこなすだけではなく、チーム...
チームで仕事を進める上で、その土台になるものが心理的安全性です。しかし、メンバーがミスをしたときに、ついつい誰のせいかを追及してしまうことがあります。これではメンバーは萎縮してしまい、ミスを隠...
成果を出す職場の共通点は、心理的安全性です。しかし、心理的安全性を、仲良しグループをつくることだと誤解しているケースが少なくありません。心理的安全性は、本来、不安や恐れを感じることなく、自分の...
これからをより良くしていきたいと思うものの、「でも」「だって」「どうせ」と考えてしまうことがあります。これは、無意識のうちに心のブレーキを踏んでしまっている状態です。何かを実現したいと思うとき...
変化の激しい現代社会では、キャリアを自分で切り拓く視点が必要です。そこで、ポータブルスキルに注目してみましょう。自分の強みを知り、磨いて伸ばしていくことで、自信を持って目の前の仕事に取り組むこ...
人生は転機の連続です。人生の岐路に立たされたとき、あなたはどのように意思決定をしていますか?これまでに訪れた転機をどのようにして乗り越えてきたのかを分析することで、意思決定のクセを知ることがで...
誰でもミスや失敗をして、落ち込むことがあります。これからに役立つ経験は、成功体験だと思いがちです。しかし、実は失敗した経験をどのように乗り越えてきたのかというプロセスが、あなたのこれからに役立...
仕事でミスをしたときや、人間関係で落ち込んでいるときに、無意識のうちに自分を責めてしまうことがあります。自分を責めてしまうことが、ストレスを増幅させてしまう大きな原因になります。ストレスとバラ...
向上心と責任感を持って取り組む姿勢は、周囲からの信頼につながります。しかし、「完璧でなければならない」「失敗できない」という完璧主義が、自分を追いつめてしまうことがあります。【完璧主義で疲れて...
新しい環境や人間関係の中で、ついイライラしてしまったり、感情的に言い返してしまったりして、後悔したことはありませんか?自分も相手も大切にするコミュニケーションを実践するためには、怒りの感情と上手...
忙しい時期は、何かと依頼やお誘いが多いものです。「本当は忙しくて大変だけど、断ったら嫌われるかもしれない」と思い、無理をして引き受けてしまってはいませんか? 上手に断る勇気を持つ 自分も相手も...
お昼を食べて午後になると、仕事中に頭がぼんやりしたり、集中力が切れてミスが増えたりすることはあります。これは、脳が休息を求めているサインです。そんなときに、コーヒーを飲むことも良いですが、計画...
仕事では、日々多くの人とコミュニケーションを取ります。仕事上で必要なコミュニケーションの場面で、こんなことはありませんか?・自分の意見ばかり話してしまう・相手に言いくるめられてしまう・商談や...
人間関係の悩みは尽きませんが、その多くは伝え方と相手との距離感に原因があるかもしれません。怒りやイライラを相手にぶつけないようにコミュニケーションをとるためには、自分も相手も大切に伝えることが必...
仕事でミスや失敗をしたときには、多くの人は失敗した原因を探します。しかし、上手くいったときに、なぜ成功したのかを分析している人は少ないものです。物事が上手くいったときに、何となく上手くいったま...
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