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折山旭
公認心理師
折山旭プロは信濃毎日新聞が厳正なる審査をした登録専門家です
折山旭(公認心理師)
信州ライフキャリア研究所
人は社会的な動物です。一人だけで生きているのではなく、誰かに支えられて生きています。だとすると、自分ができることで誰かの役に立つことを実践しましょう。何も世の中のために、立派なことを成し遂げ...
鏡に映る自分が先に笑うことはありません。自分が先に笑うから、鏡に映る自分も笑顔になります。人間関係は、自分を映す鏡です。まず自分から動いて、働きかけましょう。あなたが笑顔で接すれば、周囲に...
チームワークとは、仲間がチームの目標に達成のために行う共同作業のことです。仲間と共同作業をすることが、窮屈に感じられることもあるかもしれません。しかし、一人でどんなに頑張っても、発揮できる成果...
ストレスは知らず知らずのうちに溜まっていくものです。小さなストレスであれば、ぐっすり眠ることで翌朝にはリセットできます。しかし、長い時間がかかって積もりに積もったストレスだとそうはいきません。...
誰にでも思い込みはあります。ただ、「普通はこう」「これが当たり前」だと固定概念にとらわれてしまうと、考え方やイメージが凝り固まってしまいます。相手の意見にも耳を傾けることができなくなったり、頑...
頭で考えて言葉にすることは、大切なことですし、必要不可欠なコミュニケーションです。ただ、誰にでもわかるように、言葉にすることは容易ではありません。そして、その過程の中で、心にあることと違った内...
禍福は糾える縄の如し。幸不幸は縄をより合わせたように、災いが福になり、福が災いになったりすることからの故事成語です。毎日の仕事や日常では、困難に直面することも多いものです。避けて通ることがで...
日々の仕事や生活では、いろんなトラブルやハプニングが起きるものです。今起きていることの事実は一つですが、その出来事をどのように受け止めるかは選ぶことができます。トラブルやハプニングだと、なか...
人は視覚を頼って物事を見ています。ところが、物事の本質は、見えるところにはありません。本当に大切なことは、目には見えないことが多いものです。にもかかわらず、見える部分を頼りに判断しようとして...
限界を乗り越えたときに、人は大きく成長することができます。限界を超えることのない範囲で繰り返していては、変化も成長もありません。最初は壁の高さに気持ちが折れそうになるかもしれません。しかし、...
ライバルは、競争相手や好敵手と訳されることもありますが、同じ目標を目指す者同士の関係性を表す言葉です。だとすると、ライバルは敵ではありません。出し抜いたり、蹴落としたりするのではなく、お互いに...
過去を変えることはできません。他人を変えることは難しいものです。どんなに時間を費やしても、どんなに心のエネルギーを注いでも、変えられないことを変えることはできません。変えられないことに執着する...
人は受け止めて認めてもらえると、その分だけ伸びていきます。誰だって、褒められたら嬉しいものです。周囲の人からの感謝は、励みになります。そして、自分からも周囲に感謝の気持ちを伝えることも大切で...
あなたが元気に活躍できるのは、周囲の人の支えがあってこそ。それは家族やパートナーかもしれまません。友だちや職場の同僚かもしれません。日頃の感謝を忘れずに、今度はあなたが周囲の大切な人をサポー...
どんな仕事も、好きなことだけができるわけではありません。好きでやっていることもあれば、必要だからしていることもあります。そんな日々の仕事の中でも、自分らしく働くことは大切にしたいものです。自...
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