コラム
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テーマ：幸せの提案
自分が自分の一番の味方になる
仕事でミスをしたときや、人間関係で落ち込んでいるときに、無意識のうちに自分を責めてしまうことがあります。自分を責めてしまうことが、ストレスを増幅させてしまう大きな原因になります。ストレスとバラ...
2026-05-15 幸せの提案
完璧主義を手放す
向上心と責任感を持って取り組む姿勢は、周囲からの信頼につながります。しかし、「完璧でなければならない」「失敗できない」という完璧主義が、自分を追いつめてしまうことがあります。【完璧主義で疲れて...
2026-05-01 幸せの提案
怒りの感情と上手に付き合う
新しい環境や人間関係の中で、ついイライラしてしまったり、感情的に言い返してしまったりして、後悔したことはありませんか？自分も相手も大切にするコミュニケーションを実践するためには、怒りの感情と上手...
2026-04-17 幸せの提案
Noを伝える勇気を持つ
忙しい時期は、何かと依頼やお誘いが多いものです。「本当は忙しくて大変だけど、断ったら嫌われるかもしれない」と思い、無理をして引き受けてしまってはいませんか？ 上手に断る勇気を持つ 自分も相手も...
2026-04-10 幸せの提案
計画的に仮眠を取る
お昼を食べて午後になると、仕事中に頭がぼんやりしたり、集中力が切れてミスが増えたりすることはあります。これは、脳が休息を求めているサインです。そんなときに、コーヒーを飲むことも良いですが、計画...
2026-03-27 幸せの提案
相手のためになる質問をする
仕事では、日々多くの人とコミュニケーションを取ります。仕事上で必要なコミュニケーションの場面で、こんなことはありませんか？・自分の意見ばかり話してしまう・相手に言いくるめられてしまう・商談や...
2026-03-13 幸せの提案
自分も相手も大切に伝える
人間関係の悩みは尽きませんが、その多くは伝え方と相手との距離感に原因があるかもしれません。怒りやイライラを相手にぶつけないようにコミュニケーションをとるためには、自分も相手も大切に伝えることが必...
2026-03-06 幸せの提案
成功体験を実力に変える
仕事でミスや失敗をしたときには、多くの人は失敗した原因を探します。しかし、上手くいったときに、なぜ成功したのかを分析している人は少ないものです。物事が上手くいったときに、何となく上手くいったま...
2026-02-27 幸せの提案
優先順位を付ける
毎日の仕事や生活の中では、あれも、これも、やらなくてはならないことがたくさんあります。もう1人自分がいれば、できることが増えるかもしれません。しかし、体は1つしかありませんので、このときこの瞬間...
2026-02-20 幸せの提案
適切な自己イメージを持つ
何かを成し遂げようとするとき、そのことが上手くいくかどうかは、実は始まる前に決まっているといっても過言ではありません。なぜなら、人は自己イメージにある範囲のことでしか、行動することができないから...
2026-02-13 幸せの提案
当たり前のことを当たり前にする
成功している人や、上手くいっている人は、特別なことをしているからだと思ってしまうことがあります。そう思うことはありますが、これをやったら成功できるといった特別な方法は、そうはありません。むし...
2026-01-30 幸せの提案
自分のことを良く知る
何か成し遂げようとするときは、そのことが上手くいくかどうかについて考えてしまいがちですが、その前に大切なことがあります。それは、自分のことをよく知ることです。人にはそれぞれに価値観があります...
2026-01-09 幸せの提案
スマートに新年の目標を考える
「今年こそは」と意気込んだものの、気づけば元どおりの生活に戻っているということがあります。目標が達成できない理由は、意志の弱さではなく、目標の設定の方法にあります。そこで、具体的で実行可能な新...
2026-01-01 幸せの提案
プロのインタビューを読む
働く人と組織を活き活きと輝かせるプロ