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折山旭
公認心理師
折山旭プロは信濃毎日新聞が厳正なる審査をした登録専門家です
折山旭(公認心理師)
信州ライフキャリア研究所
仕事に、プライベートに、日々慌ただしいものです。好きなことだけをできればいいのですが、やらなければならないことや、必要に迫られて取り組むこともあります。やることが多すぎると、頭の中がいっぱい...
自分で頑張ることも大切ですが、協働することも大切にしましょう。どんなに頑張っても、自分だけでできることには限界があるからです。一人ではできないことも、仲間と協働することで実現することができま...
あなたの価値観は、あなたが大切にしたいことに他なりません。それは、これまでの人生経験で大切にしてきたことや、周りの人から受け取った価値観からできています。大切にしたいことは、人生のステージが...
時代は変わります。しかし、時代とともに変わりゆくものもあれば、どんなに時が流れても変わらないものもあります。本質的に大切なものを知っているからこそ、時代や場所を超えて、変わらない、普遍的なも...
一人で抱え込まないということは、とても重要なことです。何かあったときに話せる、身近な大切な人を大切にしましょう。それは、家族やパートナーかもしれません。気の置けない友だちかもしれません。仕事...
誰にでも、得意なことがあれば、そうではないこともあります。完璧な人などいません。だとすると、一人で完璧にすべてのことをこなそうとするのではなく、自分が得意ではないことは、そのことが得意な仲間...
大切な人と信頼関係を深めていくために、自分のあり方を考えてみましょう。あなたの大切な人は、きっとどんなときもあなたを応援してくれる、かけがえのない人です。大切な人から必要とされたときには、自分...
自分の良いところは、なかなか自分では気づきにくいものです。なぜなら、自分の良いところは、お互いの関係性の中から生まれるものだからです。それは、これまでの経験から出てくるものかもしれません。生...
人間関係が上手くいっている人には、純粋な気持ちがあります。純粋な気持ちであり続けることは簡単なことではありませんが、純粋な気持ちが関係性を良好にします。相手の言動には隠されたメッセージがある...
あなたが前向きな気持ちで、良いアイデアが生まれるのはどんなときでしょうか?それは散歩をしているときかもしれません。お気に入りのカフェで、まったりしているときかもしれません。湯船につかって、お...
あなたが幸せを感じるのは、どんな場面でしょうか。趣味にいそしんだり、美味しいものを食べたり、旅行に出かけたり。もちろん1人でも楽しいのですが、大切な人と分かち合うことができれば、その分だけ嬉し...
何かを成し遂げようとするとき、壁に直面することがあります。低い壁なら、乗り越えることは簡単かもしれません。しかし、高い壁に直面したときには、努力したり、工夫したりすることなくして、乗り越えるこ...
人にはいろんな気持ちがあります。喜怒哀楽、快・不快、好き・嫌い、合う・合わない。人は忙し過ぎると、まるで機械にでもなったかのように、心を忘れてしまうことがあります。しかし、沸き起こってきた感...
人は自由に行動しているつもりでも、しがらみにとらわれていたりするものです。ただ、このしがらみは、自分自身でつくっていることも多かったりします。そのことに気づいたなら、自分を解き放ち、外の世界...
あなたの長所を、誰かのために役立てましょう。自分だけのためだけにこっそり使っていても、あなたを必要としている人のところには届きません。あなたの魅力や能力、才能を自覚して、それを活用することで...
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