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コラム一覧：ワークショップ セミナー
いらない力を抜いて全身をつなげる
2015-12-07
いらない力を抜いて全身をつなげる 昨日は日曜日の今年最後のワークショップ。（11日㈮もあります）いつもいらしている皆さんの他東京、愛知、広島などからおいでいただいた方々といらない力を抜...
全身をつなげる 骨盤の方向をイメージする
2015-11-16
全身をつなげる 骨盤の方向をイメージする 昨日のＷＳでは、全身をつなげていく感覚を寝た姿勢、座った姿勢、立った時とバージョンを変えて、頭から土踏まずまで通していきながら背骨が通ると骨盤...
体をつなげる 流れを作る
2015-11-10
1日だけの東京でのプチワークショップ。平日昼間にも関わらず時間を作って来て下さった方たちと３つのクラス分けでレッスンさせて頂きました。今年は、プチワークショップを含めると東京で5回...
下腹の感覚を覚える
2015-11-07
下腹の感覚を覚える 下腹の意識をなかなか感じにくいという方は多くいったん感じられても、体勢が変わると感覚が抜け落ちることも多いが下腹だけでなく、どんな感覚も「なんとなく」ではなく、その時に...
11/8㈰スタジオパフォーマンス（東京）西落合番外地
2015-10-30
11/8㈰スタジオパフォーマンス（東京）西落合番外地 先日、大阪のスタジオパフォーマンスで踊ったものを東京の石井・折田スタジオで踊らせて頂くことになりました。日 時 11月8日㈰午後4...
肩甲骨と肋骨のイメージ
2015-10-19
肩甲骨と肋骨のイメージ 昨日のワークショップ。体の感覚を一つずつ、時間をかけて覚えて来られた人たちは言葉だけでもイメージをつかまれるのが早くなっている。お会いすると、その度に体が変化し...
じっくり続けて得る感覚
2015-10-10
じっくり続けて得る感覚 昨日のＷＳで・・継続して来られている方は、ご自分自身でじっくり試行錯誤して、意識を高めておられるのがわかる。嬉しかったのはどなたも坐骨～土踏まずまでの感覚がわかる...
自分自身の感覚をつかむ
2015-09-27
自分自身の感覚をつかむ 昨日のワークショップのメンバーは、複数回以上レッスンを受けて下さっている方々。1年以上いらしている方から、2回目、3回目の方まで様々な顔ぶれだがひとりひとりチェック...
無理なく伸びる体の状態を覚えていく
2015-09-12
無理なく伸びる体の状態を覚えていく 『人生初くらいの角度で脚が上がりました！』『痛くなく開脚できました！』昨日のワークショップでは、たくさんのことを一度にするのではなく体幹からの流れを...
自分の言葉で言えること
2015-08-08
自分の言葉で言えること 昨日のワークショップで感じたこと。何度も来て下さっている方はお稽古の流れがわかっておられるのでお1人を見本にして説明している時も、自分たちで真剣にやり方を見ながらシ...
肋骨を締め付けず力が抜けると・・
2015-07-26
肋骨を締め付けず力が抜けると・・ 昨日のコラムでも下腹、背骨が伸びる感覚をつかむ肋骨を締め付けず、下腹や背骨を自然に伸ばせる状態にすることを動画でご紹介していますが、昨日のワークショップでも...
今の自分を否定せず自分の言葉にして
2015-07-21
今の自分を否定しないことから 7/19、20、東京でＷＳをさせていただきました。前回も参加して下さった方の体が随分変化していてこの数か月の間に、とても努力して意識し過ごして来られたのだなととて...
余ったお肉は自分の責任
2015-07-11
余ったお肉は自分の責任 ストレッチして、盛大にお肉を余らせていれば思うように伸びません。「痩せなさい」と言うことではありません。痩せていても、タプタプの人もあればポッチャリしていても...
誰の中にも「自由自在」のスイッチがある
2015-06-30
誰の中にも「自由自在」のスイッチがある 自分のありかがわからないだけで誰の体にも、自分を自由自在に動かせる方向につながるスイッチがあるがそれは一見して、すぐには目に見えないくらい気づかないと...
あ・うんの呼吸
2015-06-28
あ・うんの呼吸 神戸のワークショップに来て下さる方は継続して来て下さる方が多いのですがどなたも、こちらが「脇を引き込んでみて」「股関節を引き込んで」「ここからつなげる」と言う言葉だ...
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