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うまさきせつこ

ボディコントロールのプロ

うまさきせつこ(うまさきせつこ)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

うまさきせつこプロのコラム一覧:発想を変えて前向きに生きる

 体が固いんです 「私は体が固いんです」とおっしゃる方はとても多い。今まで、多くの方にお会いし、ご一緒にレッスンしてきたが本当にどうしようもなく固い人には殆どお目にかかったことがない。「体が固いんです」と言う人は殆どが体を固く使わざるを得ない状態にされている人だ。もち...

 苦手なことはなぜ苦手? お知らせ8/4(土)10:00~8/7(火)9:00までマイベストプロのサイトリニューアルのためメンテナンス期間となり記事を更新することが出来ません。その間、記事の更新はお休みさせて頂きます。それまでの記事についてはご覧いただけますのでごゆっくり過去...

 時間が育むもの 自分が出来るようになりたいこと。一生懸命練習して何となくはできるようになっても確実にいつでもできるようにはならなかったり体の可動域がなかなか伸びなかったり体の歪みがあるままだったり自分の場合はこんなものかと諦めたり、こういうものなんだと見...

 いっぱいいっぱいで自信がない時 舞台や大会などで大きな役を任された・・・或いは、そんなことでなくても初めて責任のあることをやってみた時自分の力量には見合わないと自分で思いとても無理、自信がないと思いとりあえずやってみるができないことがいっぱい初めてのことが...

 器用も不器用もいい 今まで数えきれないくらい多くの方と接してきたが大人でも子供でも、人の数だけみんな違う。素直にスルスルとスポンジのように次々吸収する人反対に頑固でなかなか呑み込めず苦労する人器用に見えるのにあれっ?意外に不器用ねと言う人どれが得か、どれがいい...

 一生懸命しているのになぜできないのか? こんなに一生懸命やっているのにどうして思うようにならないんだろう?どうしてなかなか覚えられないんだろう?どうして「違う!」と言われるんだろう?こんなふうに悩む人は多い。この気持ちはわかる。どんなことにも経験がいる。...

 自分の体は自分の責任 先月、膝と足裏を同時に故障した。深刻な怪我ではないが10日間くらいは、フルに動くことが出来なかった。怪我をすることは滅多にない。3年前に足指の骨折をしてから初めてのことだったがその時の練習中のビデオを見ていて自分がなぜ、怪我をしたかはっきり...

 きつく叱咤される時―修飾語を抜いてみる レッスンの中で、本当にきつく叱咤される時・・先生の怒りがどんどんエキサイトして「わ~!!」「えええっ!?そこまで言われちゃう?」自分自身がとてもしょうもなく情けない思いになる・・どなたにも経験があると思います。...

 お詫びと感謝 昨日の朝、電話を頂いた。こちらにお問合せ頂いて、キャンセル待ちを申し込んで下さったと言う。私はWSを申し込まれた方やキャンセル待ちをして下さっている方は大抵把握しているが、覚えがなかった。ただ、朝方まで仕事をしていてその後の寝起きだったので、頭が働...

 骨は大丈夫ですって・・それだけ? 今月、確認したくて整形外科に行きました。1月に突き指したのが、未だに腫れていて指が曲がりにくいのです。レントゲンを撮ってもらったら「骨に異常はないので大丈夫です。指は治りにくいところなので、3~4か月かかることもありますね。...

 船は港に停泊するためにだけあるのではない 昨日のサンケイホールブリーゼでの新春洋舞フェスティバル舞台出演のお知らせが無事終了しました。おいでいただいた皆様、ご協力いただいた皆様に心よりお礼申し上げます。今回この催しで踊らせて頂いたことは私に取っても一緒に踊った...

 「ほんのちょっとの差」をどう考えるか いろんな体の悩みを抱える人たちとお会いして来て思うのはうまくいかないことと思うようにいくこととの違いは実際には「ほんのちょっとの差」海と山ほど違いはしない。「ほんのちょっと」がひとつでなくあっちにもこっちにもあるからそれ...

先日、レッスンに行くと以前胸椎からアプローチする開脚の前段階の動画に出てもらっている方がとても嬉しそうに報告とお礼に来て下さった。この方はトレイルランニングと言う野山を7~80㌔駆け巡る、とても過酷な競技をされているが先週大会で年齢別女子で6位に初めて入賞されたら...

 心と体の方向付け 人が体を動かすことを始めたりうまくいかないことが出来るきっかけをつかみたいと行動する時の動機は人によって違う。前向きにもっともっとと考えている人もあれば自分の体やその時の心理状態に焦りや不安、突破口のない行き詰った気持ちを払拭したくて、動き...

 固定概念を捨てる 昨日のコラム股関節の内旋が難しいを読んだ質問されたご本人から、すぐにメールを頂いた。コラムの題材になるとは思っておられなかったようだが、喜んでおられた。レッスンではないのでこのようにさせていただいている。メールの文章でわかるように書くのは、レッス...

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