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うまさきせつこ
ダンスインストラクター
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うまさきせつこ(ダンスインストラクター)
うまさきせつこモダンバレエ研究所
光が通り抜ける足裏・・・ 無理がないから美しい究極の体の使い方うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事 うまさきせつこです。東京WSに行く前にクラスの人達に土踏まずをどう送り出すか話し...
小さいことだからこそできるんです 無理がないから美しい究極の体の使い方うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事 うまさきせつこです。 レッスンで「ええっ?こんなにちょっとのことで本...
曲がったその膝伸ばさないで!うまさきメソッドの秘訣 無理がないから美しい究極の体の使い方うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事 うまさきせつこです。曲がったその膝伸ばさないで!うまさ...
体幹を繋げば驚くほど体がラクになる!うまさきメソッドの秘訣 無理がないから美しい究極の体の使い方うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事 うまさきせつこです。あなたの「よくなりたい気持...
体は「秒」で変わる! 無理がないから美しい究極の体の使い方うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事 うまさきせつこです。最近思うことですが心の状態が変われば自分の行動することがまるっ...
外反母趾・内反小指・開帳足攻略法! 無理がないから美しい究極の体の使い方うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事 うまさきせつこです前回こんなマイナーなことをよく出してくださいました!...
私の外反母趾は機能的に問題なく改善されました! 「なんで、あんなふうに足指が1本ずつしなるように歩けるんだろう!」私が師事した折田克子先生や泉克芳先生が舞台で歩かれるときに、いつも驚愕の目で見て...
腸腰筋連動!長座ができる贅沢万能ストレッチ! 無理がないから美しい究極の体の使い方うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事 うまさきせつこです。長座で背中が丸くなってしまう人に背骨を...
5/26「ハルメクアップ」に腸腰筋連動ストレッチが掲載! 無理がないから美しい究極の体の使い方うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事 うまさきせつこです。この度、出版社からお話を頂きうま...
前肩治したい? 無理がないから美しい究極の体の使い方うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事 うまさきせつこです。体はどこを傷めても故障しても具合が悪くなった時にはあちこち影響を受...
内反小指治りました! 無理がないから美しい究極の体の使い方うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事 うまさきせつこです。2023年度の一般クラス(ZOOM)を受講されていた方ですが2024年度は...
腸腰筋を使い、はみ出たお肉収納!ウエスト・脚・股関節スッキリ 無理がないから美しい究極の体の使い方うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事 うまさきせつこですお腹がポッテリ!ウエスト...
おはようございます!無理がないから美しい究極の体の使い方うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事 うまさきせつこです。「お尻はお尻で締めません」と言われると「じゃあどこで締めるのよ...
腸腰筋連動!腿裏・膝裏痛くない立位体前屈 無理がないから美しい究極の体の使い方うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事 うまさきせつこです前回公開した動画腸腰筋連動 体幹整う膝裏・腿...
内反小指が治りました! 無理がないから美しい究極の体の使い方うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事 うまさきせつこです。2023年度の一般クラス(ZOOM)を受講されていた方です。2024年度...
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