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兵庫県のダンススクールの専門家・プロ

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この分野の専門家が書いたコラム

肩甲骨を痛みなくインナーで中心に寄せる

2019-12-14

 肩甲骨を痛みなくインナーで中心に寄せる  本日、youtubeの公開とともにUPしたと思い込んでいたのが できていませんでした。 youtubeから、こちらにリンクして下さった方 申し訳ありませんでした。 以...

足首の固さは体幹からつなげて伸ばす

足首の固さは体幹からつなげて伸ばす

2019-12-13

 足首の固さは体幹からつなげて伸ばす  昨日のコラム足首が固いー本当に足首を伸ばしていますか?(2019年12月12日) でも書いているが 足首が固いから足首だけを何とかしようとしても 良くはならない。 体は良く...

足首が固いー本当に足首を伸ばしていますか?

足首が固いー本当に足首を伸ばしていますか?

2019-12-12

 足首が固いー本当に足首を伸ばしていますか?  足首が固くて、いつも重くだるい。 伸ばそうとすると痛い、疲れる。 太くて、くびれがなくて、象の足みたいと言う人もある。 逆に足首がぐらぐらして弱い、歪んでいるという人...

この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事

肩甲骨はがしはなぜダイエットにつながるのか?

肩甲骨はがしはなぜダイエットにつながるのか?

肩甲骨はがしで痩せると話題になっています。しかし、肩甲骨はがしが直接ダイエットにつながるのではなく、背骨が動き、体幹が整い、それに伴い代謝も良くなるなどの結果として締まった美しい体が得られるのです。

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