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兵庫県のダンススクールの専門家・プロ

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この分野の専門家が書いたコラム

不具合や痛みのない体へのコントロールー体幹の位置感覚、力の流れの方向

不具合や痛みのない体へのコントロールー体幹の位置感覚、力の流れの方向

2020-02-16

 不具合や痛みのない体へのコントロールー体幹の位置感覚、力の流れの方向  昨日の神戸WS。 体の意識を続けていくと 体の感覚はどんどん繊細になっていくが ちょっとした位置感覚や流れの方向で、思惑とは違う感覚を得...

辛い朝の起き抜け!楽に起き上がるために

2020-02-15

 辛い朝の起き抜け!楽に起き上がるために  パーソナルレッスンで、来られる度よくなっていかれる方ですが 朝起きて、しばらくすれば楽に動けるのに 起き抜けだけはとても辛い!と言われます。 前回、楽な起き上がり...

体幹からの流れで5番ポジションもきれいに

体幹からの流れで5番ポジションもきれいに

2020-02-14

 体幹からの流れで5番ポジションもきれいに  バーレッスンや動きの際に ・バレエの5番ポジションが入らない。 ・ズルズルと足がずれてしまう。 ・内転筋の感覚がない。 ・脚がねじれている。 ・腿やふくらはぎがパンパ...

この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事

肩甲骨はがしはなぜダイエットにつながるのか?

肩甲骨はがしはなぜダイエットにつながるのか?

肩甲骨はがしで痩せると話題になっています。しかし、肩甲骨はがしが直接ダイエットにつながるのではなく、背骨が動き、体幹が整い、それに伴い代謝も良くなるなどの結果として締まった美しい体が得られるのです。

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