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兵庫県のダンススクールの専門家・プロ

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この分野の専門家が書いたコラム

発想を変えて上がらない腕を痛みなく上げる

2020-04-05

 発想を変えて上がらない腕を痛みなく上げる  昨年、肩を痛めて辛い思いをされている人のために 私自身が発想を変えて考えたものです。 うちでは腕や肩口が固まり、一定のところから 痛くて上がらない人には よくや...

脚を上げるためにはお尻の位置を揃える

脚を上げるためにはお尻の位置を揃える

2020-04-04

 脚を上げるためにはお尻の位置を揃える  両方のお尻の位置を揃えると背骨はしっかり伸びます(2020年3月31日) 脚を上げるのは体幹からのコントロール(2019年11月8日 ) 体幹の底から使うと脚を上げるのもと...

体幹コントロールで脚がパンパンにならないルルベ2

体幹コントロールで脚がパンパンにならないルルベ2

2020-04-03

 体幹コントロールで脚がパンパンにならないルルベ2  先日のコラム体幹コントロールで脚がパンパンにならないルルベ(2020年3月28日) では、椅子に座って、ルルベの時の体幹の感覚と脚へのつながりを感じてもらった...

この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事

肩甲骨はがしはなぜダイエットにつながるのか?

肩甲骨はがしはなぜダイエットにつながるのか?

肩甲骨はがしで痩せると話題になっています。しかし、肩甲骨はがしが直接ダイエットにつながるのではなく、背骨が動き、体幹が整い、それに伴い代謝も良くなるなどの結果として締まった美しい体が得られるのです。

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