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うまさきせつこ

ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ

うまさきせつこ(うまさきせつこ) / ダンスインストラクター

うまさきせつこモダンバレエ研究所

コラム一覧:自然であること

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新たな息吹の年

新たな息吹の年

2020-01-01

 新たな息吹の年 新年明けましておめでとうございます。昨年1年間は、多くの舞台に出演させていただきました。長年踊ってきた私ですが、自分が踊る中で、自分の作品を作ったり人さまの作品の中で、求め...

植物のように 動物のように

2019-09-17

 植物のように 動物のように パーソナルレッスンに来られた人と昨日レッスンしていて、共感できる話題になりました。「最近はあまり頭で考えすぎないで自分の体を植物の層のようにとらえてみたりしてるん...

自分に向き合い、人に向き合う

2019-01-28

 自分に向き合い、人に向き合う 25日に東京でのI.Oダンスフレーム2019昨日27日に大阪での新春洋舞フェスティバルを無事終えることができました。おいでいただいた皆様に心よりお礼申し上げますとともに開...

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます

2018-01-01

2018年、新しい年が明けました。新年おめでとうございます。いろんなことがあっても新しい年は明け、空に光る初日の出は、新たな希望を私たちに与えてくれます。「昇る朝日が美しい」と、感じ...

当たり前にしていることを自然は受け入れる

当たり前にしていることを自然は受け入れる

2017-12-26

 当たり前にしていることを自然は受け入れる クリスマスに研究生のYちゃんが無事赤ちゃんを産みました。3日前まで当たり前にレッスンをしていました。7月に先の出産したCちゃんも3日前までレッスン...

呼吸を合わせると言うこと

2017-08-08

 呼吸を合わせると言うこと 自分以外の人と「呼吸を合わせて」というのは相手がいることだ。昨日、岡山まで一緒に作品を踊る人たちとリハーサルをしてきた。いつもは離れたところでそれぞれに...

あかちゃんの自然な体

あかちゃんの自然な体

2017-07-31

 あかちゃんの自然な体 生後3日の赤ちゃんを見た時とても素直に感動した。お母さんの体の中にいる時から自分の居心地のいい状態がわかっている。妊娠中の研究生たちが「体が通る」状態の時には...

「できない」→「できる」意識コントロール

「できない」→「できる」意識コントロール

2017-07-27

 「できない」→「できる」意識コントロール うまくできないことがあるのは体が出来る状態になっていないから・・それはこのコラムでは良く書いている。そして「できる」状態に整えていくが、昨日、生...

人は動き続けて活きる

人は動き続けて活きる

2017-07-14

 人は動き続けて活きる 動く体、動いていない体は、じっとしていても見ていると違いがわかるがこのコラムではいつも書いているように心と体はつながっているので心が体に引っ張られることも体が心...

産まれました!超安産♡

産まれました!超安産♡

2017-07-04

 産まれました!超安産♡ 今朝、「先生、産まれました!」と、嬉しいお知らせがありました。私のアシスタントをしてくれているCちゃんに元気で可愛い男の子の赤ちゃんが産まれました。予定より...

「必死」になると見えないものがある

「必死」になると見えないものがある

2017-06-15

 「必死」になると見えないものがある 昨日は他県から2時間近く書けて来て下さった方も一緒にレッスン。とても体のきれいな、熱心な方で真剣にレッスンを受けて下さった。私のyoutubeの動画を見て...

元々の自分の体に改めて出会う

2017-05-07

 元々の自分の体に改めて出会う 昨日東京のWSを続けて受けて下さった方からメールを頂いた。『先生のWSを受講してから、前よりもだいぶ動きやすくなっただけでなく、頑固な便秘も治ってしまいまし...

自分の心と体の状態を把握してできることをする

2017-04-11

 自分の心と体の状態を把握してできることをする 正直なところ、感心している。本人に少しでも不安が見られたり、迷いがあるなら止めるがこの人は自分の状態をとても冷静に見て、決して無理せず自分が...

身につくものは、時間をかけて確実に知り得たこと

2017-03-14

 身につくものは、時間をかけて確実に知り得たこと どなたも、いろんな願いを持って、レッスンに来られる。「今のしんどい現状を少しでも楽にしたい」「今できないことが、何とかできるようになりた...

精神的DNA

2017-03-13

 精神的DNA うちには、子供のころから20年以上ずっと、レッスンを続けている人たちがいるがいつの頃からか私の思う通り、そのままに従うだけの生徒は面白くないなあと思うようになった。私はこう...

この専門家が書いたJIJICO記事

肩甲骨はがしはなぜダイエットにつながるのか?

肩甲骨はがしはなぜダイエットにつながるのか?

肩甲骨はがしで痩せると話題になっています。しかし、肩甲骨はがしが直接ダイエットにつながるのではなく、背骨が動き、体幹が整い、それに伴い代謝も良くなるなどの結果として締まった美しい体が得られるのです。

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