O脚の歪みを自分で治してみよう！

2024年3月31日

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

O脚の歪みを自分で治してみよう！

無理がないから美しい
究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロール協会
代表理事　うまさきせつこです。

O脚の歪み（だけではありませんが）は
自分で治せます。
ボディコントロールを多くの方にお教えしてきて
O脚を克服した方はたくさんおられます。

脚の歪みは脚だけで治すのではありません。
体幹からのつながりが大切。
体幹からのつながりを足裏まで通すために
今回はこの動画のようなやり方をしてみました。
お尻の感覚ってとても大事なんです。

私自身はO脚ではありませんが
元々はx脚でした。
若い頃は脚がねじれて、負荷がかかり、ひどい肉離れを
何度も経験しておりますが
そのねじれも自分で改善できるようになり
普段はほぼまっすぐな状態を保てています。

舞台前に疲れがたまると怪我することは
何度もありますが、その度
自分でコントロールして痛みなく
舞台に出ることもできております。

昨年4月からの一般クラス（ZOOM）受講の方々は
ご自身で痛みや歪みのコントロールが
できるようになり、全員が痛みゼロの開脚を
されました。
詳しくは
第3期（2024年度）一般クラスーZOOM～お試し編のご案内

うまさきせつこのボディコントロール協会初の
これを教えることができる人達もできました。
皆様のお越しをお待ちしております。

↓詳細・お申し込みはこちら。
第3期）一般クラス‐ZOOM～お試し編の詳細・お申込

なお、これまで1年間のオンラインクラス
（入門～実践講座、一般クラス）を受講された方で
再受講したい方には特典もございます。
（該当の方には昨日、再受講に関するメールを
お送りしております）
是非ご活用下さいませ。

お越しをお待ちしております。