つながる踵、つながらない踵

2018年3月11日公開 / 2021年3月3日更新

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

つながる踵、つながらない踵

痛い足裏ー均等に踏むためのストレッチ
のように土踏まずが長く使えるようになって
指への流れが出来、脛骨直下をおすことができるようになっても
ルルベ（爪立ち）になると、つながりが薄れてしまう人もある。
写真2枚を比べてみよう。

2枚を比べてみると、どう見えるか？

画像では見えにくいかも知れないが
上の画像は足裏がペッタリと見える。
踵は押しているが、
土踏まずは長く使えておらず
板っぽい感じになっている。
外側に傾き
脛骨直下を通せない踏み方。

下の画像。
足裏に、カーブが見えるのは
土踏まずを長く伸ばし、踵をくるむように引き下ろしているから。
まだまっすぐには踏めていないが
踵の位置が上の画像とは異なり
かなり改善している。

同じルルベでも、少しのことで脚そのものが変化し
体幹の状態も変わってくる。