コラム一覧：アカデミー
プラスパマインドフルネスアカデミーの新学期
2024-04-26
4月にマインドフルネスアカデミー第57期生がご入学され、新学期がスタート致しました。幸せホルモンの「オキシトシン」は不安や心配を緩和させてくれるとともに、免疫力を高めてくれます。心と体は密接に関係...
マインドフルネスアカデミー発表会
2024-03-05
3月2日はプラスパの3大イベントの一つ、アカデミーの発表会がありました。発表会は、それぞれのクラスで自分たちでテーマを決め、そのテーマに沿って動きや音楽を考え、年齢や性別、また職業の違いを超え、皆で...
健康と若さの秘訣を体得できるマインドフルネスアカデミーの感想文
2023-06-27
アカデミー55期が4月からスタート致しました。ご入学されて間もないのに、アカデミーの授業に大変感動され、素晴らしい感想文を書いてくださいましたので、ご紹介させて頂きます。（20代 女性 医療関係）（...
80歳のプラス思考のプロ「プラスピスト」
2022-06-14
プラスパのスパーブヘルスアカデミーには20代から80代まで、性別や年齢、また職業も様々な方がご入学されていますが、本日80歳のお誕生日を迎えられる、女性の方がいらっしゃいます。30年前にプラスパに初めてい...
プラス思考は本を読むだけでは身につかない
2022-03-25
私は長年スパーブヘルスアカデミーの主宰としてマインドフルネスの実践をお伝えしていますが、マインドフルネスの一番の基本である、プラス思考とは何か、を知らない方がとても多いと感じています。経営者や、責...
スパーブヘルスアカデミー第53期生募集のお知らせ
2022-03-15
4月開校 夜のクラス、スパーブヘルスアカデミー第53期生（水曜日19：00〜21：00、土曜日14：00〜16：00）を只今募集中です！コロナ禍で健康への不安・不調を感じている人は約7割、サプリメント摂取率は4割。そ...
アカデミーの特別授業「人体の構造」の授業
2022-01-05
昨年末にアカデミーの特別授業「人体の構造」の授業を行いました。「人体の構造」は、順天堂大学医学部附属順天堂医院 腎・高血圧内科にご勤務の、福田裕光先生に1年に1回行って頂いています。福田先生は、アカ...
興味深いアロマセラピーの特別授業
2021-11-19
スパーブヘルスアカデミーにはいくつかの特別授業がありますが、その一つにアロマセラピーの授業があります。プラスパのアカデミーで行うマインドフルネスは、環境を大変重視しているので、プラスパのリラクゼ...
スパーブヘルスアカデミー第53期生募集のお知らせ
2021-10-15
4月からの夜のクラス、第53期生（水曜日19：00〜21：00、土曜日14：00〜16：00）募集中！コロナ禍で健康への不安・不調を感じている人は約7割、サプリメント摂取率は4割。その目的は「美容」よりも「健康」と...
スパーブヘルスアカデミー第48期生募集のお知らせ
2019-06-11
9月からのお昼のクラス、第48期生（水曜日、金曜日11：00〜13：00）の募集を致しております。間脳にマイナスの感情が伝わると、自律神経のバランスが崩れ、免疫力も低下し病気の引き金になります。 病は気から...
心身共に若く健康になるプラスパの発表会
2018-03-02
明日3月3日雛祭り！プラスパの3大イベントの一つアカデミーの発表会があります。発表会とは、アカデミーとアカデミーを卒業した後のアドバンスクラスの皆さんが、今まで学んできた成果を、プラスパ独自の体操...
育児でお悩みの方にも最適なアカデミー
2017-05-02
スパーブ ヘルス アカデミーには、職業、年齢、性別を問わず20代〜70代まで様々な方が通っていらっしゃいますが、素晴らしいお母様、奥様になられる事を目的に、主婦の方もたくさんいらっしゃいます。アカデ...
なりたい自分になれるアカデミー
2017-04-25
皆様、ゴールデンウイークのご予定はお決まりですか？新入生の皆様は、スパーブヘルスアカデミーにご入学され約1ヶ月経ちますが、だいぶ慣れていらした頃と思います。アカデミーの目的は、アカデミーのカリ...
マインドフルネスが身につくアカデミーの入学式
2017-04-14
スパーブ ヘルス アカデミー43期の入学式を4月12日に行いました。夜7時開会にも関わらず、アカデミーの卒業生からなるプラスパソサエティ−の会長の石丸さんや副会長 北村さん、また何人もの在校生がお祝いに駆...
免疫力とモチベーションがアップするプラス思考のプロ同士のお花見
2017-04-07
昨日は、皆様お待ちかね、スパーブ ヘルス アカデミー3大行事の一つのお花見を行いました。以前は哲学堂の公園で、朝から場所取りをして行っていましたが、天候の影響を考え、今はプラスパのアカデミールームに...
この専門家が書いたJIJICO記事
ヒット曲、瑛人の「香水」からひも解く〝香りと記憶〟のメカニズム 嗅覚がおよぼす心や体への影響
2020-08-21
日常生活で、さまざまな香りに影響を受けている私たち。記憶や情動と香りの関係を、アロマセラピーを取り入れたマインドフルネスを実践する心理カウンセラーの荻原順子さんに聞きました。
目標達成のためにやるべきことを習慣化！実行したい5つのポイント
2016-11-14
目標を達成するために大切なのは、やるべきことを習慣化することです。習慣化するために大切な5つのポイントについて専門家が解説します。今日からでも実行してみてください。
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