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荻原順子

マインドフルネス実践家のカウンセリングのスペシャリスト

荻原順子(おぎはらじゅんこ)

株式会社プラスパ

セミナー・イベント情報

サーキットトレーニング 呼吸法エクササイズ

開催中
2018-06-01 ~ 2028-12-31

サーキットトレーニング(初級)
プラスパの素敵なトレーニングルームで、体をほぐしていく動きを中心に行い、とても楽しく汗をかくことができます。

呼吸法エクササイズ(初級)
『息が詰まる』という言葉がありますが、それは心身がストレスで緊張して、呼吸が
スムーズに出来なくなる状態です。意識してゆっくりと呼吸をし、自律神経の働きを自然と整え、心身の緊張を少しずつほぐしていきます。

日時
サーキットトレーニング  毎週日曜日12:45 1時間 
呼吸法エクササイズ    毎週日曜日14:00 1時間

料金
サーキットトレーニング  2,700円
呼吸法エクササイズ    2,160円

* サーキットトレーニングと呼吸法エクササイズを両方ご出席の場合は、540円お安くなります。

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総務大臣所管 日本予防医学行政審議会認定
スパーブ ヘルス アカデミー
主宰 荻原 順子
    臨床心理カウンセラー
    日本プラスピスト協会会長
  
〒164-0012
東京都中野区本町6-13-8 新中野神谷ビル3階
TEL 03-5340-1501  http://www.pluspa.com/
営業時間  AM11:00〜PM9:00(受付終了時間 PM 7:00)
定休日   月曜日(祝日を除く)

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荻原順子

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