コラム一覧：呼吸法
プラス思考のプロ「プラスピスト」の呼吸法
2024-04-02
第140回ブリージング セミナーを3月18日〜23日まで行いました。このセミナーは、奇数月にマインドフルネスアカデミーの在校生、卒業生及び一般受講者合同で行う上級の呼吸法セミナーです。呼吸に慣れてくると...
健康は呼吸から
2024-01-30
第139回ブリージング セミナーを1月22日〜27日まで行いました。このセミナーは、奇数月にマインドフルネスアカデミーの在校生、卒業生及び一般受講者合同で行う上級の呼吸法セミナーです。年を重ねるごとに、...
ストレスや疲労も吹き飛び、プラスの想いで満たされる中秋の名月の呼吸法
2023-10-03
第137回ブリージング セミナーを9月25日〜30日まで行いました。このセミナーは、奇数月にマインドフルネスアカデミーの在校生、卒業生及び一般受講者合同で行う上級の呼吸法セミナーです。コロナでのストレス...
銀座移転での初めてのブリージング セミナー
2022-11-22
銀座プラスパでの初めての第132回ブリージング セミナーを11月7日から12日まで行いました。パワーアップした銀座プラスパでの呼吸法、生徒の方々の素晴らしい感想文をご紹介致します。50代 男性 建築士50...
銀座移転前最後のプラスパ呼吸法
2022-10-20
先日、第131回プラスパ ブリージング セミナーを行いました。11月1日にプラスパは銀座に移転するため、新中野での最後のプラスパ ブリージング セミナーになりました。33年というとても長い間の思い出を、皆さ...
プラスパの呼吸法で自分の壁をとる
2022-07-25
第130回プラスパ ブリージング セミナーを本日19時からから7月30日まで開催致します。このセミナーは、奇数月にスパーブヘルスアカデミーの在校生、卒業生及び一般受講者合同で行う上級の呼吸法セミナーです。...
免疫力を高める最高の呼吸法
2022-04-19
コロナ禍では、免疫力を高めことが、何よりも重要です。プラスパは30年以上、免疫力を高めるために、呼吸に意識を向け続け、独自のマインドフルネスの呼吸法セミナーを奇数月に行い、今回で128回目を迎えました...
コロナ禍の不安を和らげるプラスパの呼吸法セミナー
2021-04-02
コロナ禍であるからこそ、免疫力を高めるためには何よりも呼吸法が必要です。100平米の広いプラスパのアカデミールームでソーシャルディスタンスを十分に取り、感染予防対策を万全に行い、第122回プラスパ ブリ...
コロナ禍で免疫力を高めるプラスパの呼吸法セミナー
2021-01-29
コロナ禍ではありますが、免疫力を高めるために何よりも必要なプラスパの呼吸法セミナーを、アカデミー生の方々が強くご希望され、100平米の広いアカデミールームでソーシャルディスタンスを十分に取り、感染予防...
呼吸法の積み重ねによる健康維持の成果
2019-11-26
第114回プラスパ ブリージング セミナーを11月18日から23日まで開催致しました。このセミナーは、奇数月にスパーブヘルスアカデミーの在校生、卒業生及び一般受講者合同で行う、上級の呼吸法セミナーです。プラ...
直感力が高まり、若く美しく健康で、コミュニケーションが上手になっていく究極の呼吸法
2019-10-04
第113回プラスパ ブリージング セミナーを9月23日から28日まで開催致しました。このセミナーは、奇数月にスパーブヘルスアカデミーの在校生、卒業生及び一般受講者合同で行う、上級の呼吸法セミナーです。スト...
令和になって初めての、また設立31年目の第111回プラスパ ブリージング セミナー
2019-05-21
第111回プラスパ ブリージング セミナーを5月20日から25日まで開催致しております。このセミナーは、奇数月にスパーブヘルスアカデミーの在校生、卒業生及び一般受講者合同で行う、上級の呼吸法セミナーです。 ...
宇宙の広がりの中での呼吸法
2019-03-22
3月18日（月）～23日（土）まで夜7時～8時半に「第110回プラスパブリージングセミナー」を開催致しております。このセミナーは、奇数月に在校生、卒業生及び一般受講者合同で行う、上級の呼吸法セミナーです。プ...
正しい呼吸法で年を重ねるほどに美しいお肌へ
2018-10-07
台風がさり、最高の秋晴れの連休になりました。長い間の猛暑でクーラーによる肌へのダメージは、想像以上です。保湿力のある化粧品でのケアーはもちろんのことですが、こんな時にもプラス思考を根底とした、質...
呼吸は自分の体を映し出す鏡
2018-07-24
7月23日（月）～28日（土）まで夜7時～8時半に「第106回プラスパブリージングセミナー」を開催致しております。このセミナーは、奇数月に在校生、卒業生及び一般受講者合同で行う、上級の呼吸法セミナーです。...
この専門家が書いたJIJICO記事
ヒット曲、瑛人の「香水」からひも解く〝香りと記憶〟のメカニズム 嗅覚がおよぼす心や体への影響
2020-08-21
日常生活で、さまざまな香りに影響を受けている私たち。記憶や情動と香りの関係を、アロマセラピーを取り入れたマインドフルネスを実践する心理カウンセラーの荻原順子さんに聞きました。
目標達成のためにやるべきことを習慣化！実行したい5つのポイント
2016-11-14
目標を達成するために大切なのは、やるべきことを習慣化することです。習慣化するために大切な5つのポイントについて専門家が解説します。今日からでも実行してみてください。
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