取り込んだものを消化して栄養にしたり、出したりするために。

2023年6月9日

テーマ：自分自身になろうとする力

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

雨の日はレインウエアを着たり傘をさしたりできる機会に出会えます。

私たちは父や母を通して、世間への適応を取り込みます。また、社会とのかかわりを通して内面に警察のような厳しい視点を取り込みます。「取り込み」は、食べたり吸収したものを、内面にそのまま取り込もうとする状態です。自分に合わないものを「自分のもの」としてしまうときに対人関係に支障が生じるのでしょう。

丸のみしたものとは、心身の中では異物のママになります。心身の一部のように見えるけれど実際には外界の一部分と言えるのです。

厳しすぎたり、侵入しすぎたり、引きこもったりと。

どうしたら私が私であることができるのでしょうか？

取り込んだもので、自分には必要のないものを吐いたり、解毒したり、排出することはとても大事なことです。

雨の日は取り込んだものの狭い範囲でめぐらす、おろかな自我に気づきをむけるのにもってこいです。

ただ立ち止まってみたり、ただよってみることが助けになります。
ゆっくりお茶でも淹れてみて。

読んでいただいてありがとうございます感謝します。

☆1、この回は「子どもの疑問にどのように返事をしていますか？」について解説してみようと思います。子どもとは自身の内面の声のことです。対話を通して受容される体験は、気づきや安心を得るでしょう。
ACミーティング＠ZOOM AC研2023　6/18 （日）13時30分〜
⇒　https://resast.jp/page/event_series/68074/

☆2，G研2023：鎌倉統合的グループワーク　6/25（日）＠鎌倉　10時〜16時30分
ゲシュタルト療法、プロセスワーク、禅、ヨガを通して、有機体（自我と身体）と環境のコンタクト、断片化した自己の統合、を目指すワークをご体験いただけます。
⇒　https://resast.jp/page/event_series/40247/

☆3，家族のこころ教室＠鎌倉⇒　7/2（日）＠鎌倉　10時〜12時　
ご夫婦の葛藤、お子さんの問題行動などを「ご家族内の誰へのどのようなメタファーなのかを読み取る」を解説したいと思います。おひとりでも、ご夫婦でもご参加いただけます。
https://resast.jp/page/event_series/52881/

☆4，ACのためのやさしい DBT（弁証法的行動療法）対人関係スキルトレーニング教室＠鎌倉7/2（日）13時30分〜
対人関係を保持するための自分への応援メッセージについて練習してみます。
　⇒　https://resast.jp/page/consecutive_events/26999/

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