依存（症）を、変化のためのシグナルとして。ゲシュタルト療法

2024年4月26日

テーマ：自分自身になろうとする力

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

否応なしに「依存症」という言葉をニュースで耳にします。今回は、すこし依存、依存症について書いていきたいと思います。

ヒトは未成熟な状態で母体から生まれ落ちる哺乳類です。

親や養育者、周囲の人々の手をかりなくては、まったく生きていくことはできないでしょう。こうした最初の関係性である親や養育者との間で、依存は育まれます。ですから、ヒトとは、ほんらい依存するものと言えるのです。

ヒトは依存しあいながら生きていくものですが

依存症と（症）をつけるときとは、その関係性、行動などが自分や他者を傷つけるときにつけます。医療の対象やカウンセリングの対象とすることができます。

カウンセリングの対象となるものとしては、共依存（症）（人間関係の依存です。この人間関係には自分自身も含まれます。対人関係の支障、引きこもり、感情制御の問題、低い自己肯定感、うつなど）、
恋愛依存（症）、仕事依存（症）、アルコール依存（症）など。

これらのような「頭ではわかっていてもやめられない」へのカウンセリングでは、「やめる」ではなく、依存（症）を、自分自身の変化のためのシグナルとして敬意を持ってアプローチすることからはじめることができます。

読んでいただいてありがとうございます感謝します。

4/28（日）12時〜15時　＠鎌倉　ACのためのやさしい DBT（弁証法的行動療法 AC向け認知行動療法）
まずは、子ども時代に設定した「対人関係への思い込み」、「感情の思い込み」について特定し受容します。そして、おとなになったいまそれらを成熟させるにはどうしたら良いのか、認知行動療法をベースに見直していきます。
はじめての方でもご参加いただけます！
https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/26999

5/3（金）祝日10時〜16時30分＠鎌倉　統合的グループワーク　GWの体験参加！
家族という複雜な人間関係の中で傷ついた自己愛を、集団心理療法という枠組みでとらえなおす試みです。伝統的なゲシュタルト療法のアプローチに、ACカウンセリングの要素を加味しています。
はじめての方にもやさしいゲシュタルトアプローチをご体験いただけると思います。
https://www.reservestock.jp/page/event_series/40247

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https://ikuoakashi.jp/freeorientation30/