コラム
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テーマ：自分自身になろうとする力
オープンカウンセリングとは、カウンセリングを公開して行うとりくみです。
カウンセリングとは敷居を高く感じるものです。相談しに行こうと思っても、医療機関に言ったら良いのか、行政の窓口が適切なのか、他の専門機関に相談したら良いのかと悩むものです。また、開業カウンセリング...
2024-11-20 自分自身になろうとする力
夢カウンセリング
秋を超えて初冬のような気候ですが、夢は見ていますか？私たちの心の中心となる自己は、意識と無意識で成り立っていると考えられています。その中でも、無意識の方が大部分を占めていると考えられていて、私...
2024-11-15 自分自身になろうとする力
出来事には意味がある、味わってみよう！プロセスワーク
悩みや課題の原因探しを続けていると、解消できない自分は努力が足りない、だめな人だ、などの、世間的な声にハマってしまうことがあります。季節の変わり目に、今の自分（悩んでいる自分、頑張っている自分、...
2024-11-12 自分自身になろうとする力
自分の気持ちを言葉にすることとはなかなか難しいものです。
自分の気持ちを言葉にすることとはなかなか難しいものです。 まず、自分の気持ちを見つけなければなりません。川の流れのような感情に気づきを向けて、じたばたあわあわとしながらなんとか言葉をつけて大切...
2024-11-06 自分自身になろうとする力
「長期のエッジ」へのプロセスワーク
人生の学びはさまざまな苦楽を通してやってきます。長期のエッジは、個人の人生の中心的なレッスンを学ぶための機会となります。それは人生の神話、幼少期の夢、象徴的に表された傾向性の図像と言えます。慢...
2024-10-25 自分自身になろうとする力
自分の中の他の側面に気づく体験・ゲシュタルト療法
一昨日は江ノ島の上にほぼ満月、西の空に富士山と夕焼けが美しかったのですが、今日は曇っています。昨年の今頃はサザンのライブを砂浜で聞いたなぁ。日々の仕事や生活にずっと邁進していると、時々、息苦し...
2024-10-17 自分自身になろうとする力
繰り返す「長期のエッジ」に取り組む季節
光陰矢のごとし。気がつくと10月になりました。 一昔前は、季節の変わり目という言葉に説得力がありました。 学生時代から私は9月に体調を崩すと言うシグナルを受け取ることが繰り返しありました。ワーク...
2024-10-02 自分自身になろうとする力
恋人や夫婦や友人である前に、「私」である必要があります。
私たちは、私たちの仕事をしなくてはいけないのでしょう。 この場合の「仕事」とは、雇用されたり、自営で働くという意味に限定せずに、「自分を見つけて、自分で居ること」が含まれます。それは、外部の情...
2024-09-11 自分自身になろうとする力
オンライン小説「リバウンド」連載始めました。
カウンセラー、セラピストとして1年にひとつ投稿論文を書くことを課題としています。事例の検討や実践報告などです。カウンセラー、セラピストとは、自分の仕事を客観的に見ることしくみを作ることがとても...
2024-09-06 自分自身になろうとする力
リフレーム 夏休みのご家族へ その2 ネガティブとボジティブ
夏休みの宿題ということで 、ネガティブとポジティブについて中学生にインタビューを受けました。どうしたらポジティブになれますか？ネガティブな時はどうしたらポジティブになれますか？お題をお聞...
2024-08-30 自分自身になろうとする力
プロセスワーク「世界との関係性」を再考する姿勢
台風の進路が気になるところです。自然の無慈悲な流れにどのように対処していけば良いのかを考えるときに、 謙虚な自分に気づくことができます。 プロセスワーク創始者のアーノルドミンデルが亡くなりまし...
2024-08-27 自分自身になろうとする力
リフレーム 夏休みのご家族へ その1
猛暑お見舞い申し上げます。でも、蝉の声が少ないかなー。さて、カウンセリング現場でよく行われる短時間で即効性の見込める技法として、リフレームがあります。今回から数回、夏休みの親御さんや、ご本人...
2024-08-04 自分自身になろうとする力
人間関係のカウンセリング その4 夫（妻）がわかってくれない！
私たちは誰しも、原家族で満たされなかったもの を満たそうとします。例えば、父に関心を持ってもらえなかった妻は、夫に父像を見てしまうことがあります。原家族で満たされなかった感情を配偶者にもと...
2024-07-24 自分自身になろうとする力
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
「あなたらしい生き方」をサポートする臨床心理士