コラム一覧：マインドフルネス
マインドフルネス実践家としての30年の経験を基にしたプラスパの本物のマインドフルネス
2018-08-10
8月 4日(土)は恒例の私のスペシャル セミナーを開催しました。私のセミナーは1月〜4月までがフィジカルセミナー、5月〜8月までがブリージングセミナー、9月〜12月までがメディテーションセミナーと1年で3部作で行...
プラスパ オリジナル商品「ナイト ネロリ」
2018-07-06
心と体の健康や美しさは、安定した睡眠の習慣から。心地よく眠る事を習慣にして心身を休めモチベーションを上げるために、プラスパオリジナルの「ナイト ネロリ」をご紹介致します。ネロリは、希少な精油で「...
福利厚生倶楽部【株式会社リロクラブ】の登録企業として認定
2018-07-02
梅雨明けが発表されました。プラスパでは男女問わず紫外線対策には特に注意するように呼びかけています。マインドフルネスにより自分の体を丁寧に観察していく事が習慣化されてきますと、紫外線にもとても敏感...
心と体のケア「マインドフルネス」を積み重ねる事の素晴らしさ
2018-06-15
梅雨に入り、紫陽花の美しさが際立つ季節になりました。私は、心と体のケア「マインドフルネス」を積み重ねて毎日を過ごす方と、特別意識せずに毎日を過ごし歳を重ねていく方との違いを長年見てきました。で...
某有名企業様の企業研修として呼吸法セミナーを開催
2018-05-22
今日は某有名企業様の企業研修として、呼吸法セミナーを当アカデミールームで行いました。こちらの会社の社長様が、社員の方々のストレス軽減として、呼吸法セミナーを体験させたいとの事で、企業向けマインドフ...
植物の力を借りてのマインドフルネス
2018-05-11
昨日成田にお住まいのアカデミー生の方から、ご主人様が丹念に育てられた見事な薔薇と芍薬を頂きました。そのお花達を前にして行う呼吸法やメディテーションは、素晴らしい静まりと広がりを与えてくれました。...
ゴールデンウィークをマインドフルネスで過ごしてみましょう！
2018-04-27
一年中で一番凌ぎやすく、木々の緑もとても美しい季節となりました。ゴールデンウィークを目の前に皆様、色々な計画を立てていらっしゃる事と思います。この長い休日こそ、マインドフルネスを実践してモチ...
マインドフルネスが身につくアカデミーの入学式
2018-04-13
スパーブ ヘルス アカデミー45期とマンツーマンクラスの入学式を4月11日に行いました。夜7時開催にも関わらず、アカデミーの卒業生からなるプラスパソサエティ−の会長の石丸さんまた何人もの在校生がお祝いに駆...
本物のマインドフルネスが物質化現象している場
2018-03-20
ご家庭の事情でアカデミーをお休みされ、4カ月ぶりにご出席された方の感想文をご紹介致します。私でさえも外出から戻って来て、プラスパに一歩足を踏み入れると、優しくて静まった綺麗な波動が整っている事に...
朝日新聞読者ホールでマインドフルネスセミナーを開催の告知
2018-02-20
3月11日(日)9：30〜11：00まで朝日新聞読者ホールで「自分を整える事で、人生は変えられる 心の健康を保つ為のマインドフルネス」というタイトルで私のセミナーを開催させて頂く事になりました。本日、2月...
SPIIに著書「人生が変わるマインドフルネス」が掲載
2018-02-13
私の著書「人生が変わるマインドフルネス」が、心の美容を提案するスピリチュアルサイト「SPII」でご紹介頂きました。発売から半年以上経過した後でも、長く愛される書籍になっているようで大変嬉しく思います...
マインドフルネスの真髄を知るには「人生が変わるマインドフルネス」を！
2018-02-06
幻冬舎から大変ご熱心に、マインドフルネスをタイトルとした出版のお誘いがあり、昨年著書「人生が変わるマインドフルネス」を出版致しました。幻冬舎との打合せで、30年近くに渡り私がプラスパで心から皆様に...
プラスパ独自のマインドフルネスの呼吸法セミナーにより素晴らしい気づきを！
2018-01-23
1月15日（月）～20日（土）まで夜7時～8時半に「第103回プラスパブリージングセミナー」を開催致しました。プラスパは28年間呼吸に意識を向け続け、独自のマインドフルネスの呼吸法セミナーを奇数月に行い、今...
新春恒例プラスパ羽根つき大会終了！
2018-01-12
今週の合同アカデミーは、新春恒例の羽根つき大会でした。1位の賞品のディズニーランドペアチケットなどの豪華賞品獲得を目指して、今年もまた上は70代の方までが熱戦を繰り広げました。皆様日頃アカデミー...
プラスパのマインドフルネスで健康と若さを手に入れることが出来るアカデミーの新学期
2018-01-09
新年早々5日からアカデミーが始まりました。尼崎や名古屋等遠方から私の著書「人生が変わるマインドフルネス」に感動してアカデミーに入学して下さった方々が、早速新学期をスタートしました。スパーブ ヘ...
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