ゴールデンウィークをマインドフルネスで過ごしてみましょう！

2018年4月27日

テーマ：マインドフルネス

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

コラムキーワード：マインドフルネス

一年中で一番凌ぎやすく、木々の緑もとても美しい季節となりました。
ゴールデンウィークを目の前に皆様、色々な計画を立てていらっしゃる事と思います。

この長い休日こそ、マインドフルネスを実践してモチベーションを高めて頂きたいです。
お仕事や毎日の生活の中での様々な悩みを掘り下げて、何に悩んでいるのか？原因は何か？など、自分の今の状態を客観的に余裕をもって見つめる時間をとって頂けたら、思ってもいないものが見えてくるのではないかと思います (^_-)-☆

どうか楽しみながら、お時間のある時に意識してみて下さい。

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