舌で丸わかり

2023年1月28日

テーマ：東洋医学の知恵袋

コラムカテゴリ：美容・健康

本日のお話を読む前に、皆様まず鏡を用意してください。そして、ベーっと舌をだして自分の舌がどのようになっているか見てみましょう。

舌チェック

まず、舌の色を見ていきます。舌が薄いピンク色の方は、冷えがあり、血流が悪く、逆に赤みが強い方は、身体に熱がこもっている状態なので、ゆっくりできる休息の時間が必要です。熱を取り去るためには、地黄や石膏が入った漢方薬を使います。次に、舌の形です。舌の縁に歯の跡があり、ギザギザしている方は、むくみがあります。この状態を漢方で、水毒といいます。水毒の原因である、余分な水を取り除くためには、半夏が入った漢方薬をよく使います。次に、舌の上の苔の状態です。胃腸が悪かったり、風邪をひいたりした時、この苔が増え、舌の上が真っ白になります。最後に、舌の裏を見てみましょう。血管がよく見える方は、よく見えるから血流がいいのだと喜んではいけません。血管が太く、黒ずみ、くっきりと見えている方は、実は、血流が悪い証拠です。漢方では、このことを瘀血といいます。漢方薬を少しさぼったら、血管がよく見え、慌てて漢方薬を煎じることがありました。また、暴飲暴食をすると、舌の上に苔がびっしりとつき、反省することもよくあります。もちろん、きれいなピンクにうっすら苔がある最高の状態だと、それだけで1日がハッピーになります。

漢方診断の一つ「舌診」

このように舌を診て、身体の状態を知ることを「舌診」といいます。実際に目でみて、自分の健康をはかれる大切な指標です。つまり、舌は、自分の健康をうつしだす鏡です。人間は口から肛門まで1つの管で繋がっていて、その途中途中に食道があり、胃があり、腸があります。その中で唯一、目で直接見ることができるのが、口の中の舌なのです。専門家でなくとも、皆様が日常生活でできることが舌診です。最後に余談ですが、静岡の人は、舌のことを「舌べら」といいます。ぜひ、毎日鏡で“ 舌べら ”チェックしてみてください。

この記事を書いたプロ

女性の悩みをやさしく包み込む漢方薬のプロ

谷津吉美（有限会社むつごろう薬局）

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