[漢方・薬膳]の専門家・プロ …5人
静岡県の漢方・薬膳の専門家・コンサルタント
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この分野の専門家が書いたコラム
姿勢と呼吸で元気な体に
2020-07-30
体重が5kg減りました。（30日間で72kgから67kgへ。） 前回お話しました「自然治癒力を活かせ・小倉重成著」を読み進める従って、その呼吸法を試してからです。自分でも大変驚きました。呼吸だけで体重が減...
当帰香るスープカレー （薬膳）
2020-07-20
当帰香るスープカレー（写真③－1、2，3） 砂糖、小麦粉を使わず、短時間で作れる薬膳カレーです。薬膳カレーと聞くと、めんどくさそうなイメージがあります。しかし、そんな難しく考えなくていいのです。たった3つのス...
朝食をしっかり食べて妊娠をしやすいあたたかい体に
2020-07-17
朝食をしっかり食べて妊娠をしやすいあたたかい体に みなさんはきちんと朝食をとっていますか？ 朝食は一日の活動のエネルギー源になるたいせつなもの。あたたかい体をつくるためにも、欠かせない要素です。 朝食をとる...