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コラム一覧
学校でケガをしない、子どものからだづくり
2011-12-13
先日、テレビで「学校の部活動での死亡事故」に関するニュースを見ました。あってはいけないことですが、運動部での練習中に死亡事故が起こっているのですが、その中でも特に『柔道』での事故が非常に多いと...
子どもから聞いた、学校での姿勢
2011-12-06
前回のコラムでは、お子さんの学校での姿勢について考えていただきました。実際にお子さんに尋ねてみましたか。その結果はいかがでしたか。「思ったほど悪くはなかった」「はっきりしたことは分からなかっ...
親が思う、子どもの悪い姿勢
2011-11-29
「姿勢」というのは多くの方が関心のあることではないでしょうか。仕事柄、姿勢を良くしたいという方にはたくさん出会ってきました。コンディショニングによって、姿勢が良くなり、見た目が若返り、動きも軽...
「腰痛になりやすい姿勢」で荷物を持ち上げる
2011-11-22
前回のコラムでは「腰痛になりにくい」体の使い方について基本的な事をお伝えしました。今回はその反対で「腰痛になりやすい」体の使い方を挙げてみます。ほとんどの方は何気なく行なっているかもしれませ...
腰痛になりにくい体の使い方
2011-11-15
私達のからだの中で「腰」は大事だという認識は誰もが持っているでしょう。「腰」という漢字は、「月（にくづき）」に「要（かなめ）」と書きますね。からだの中で要の部分が「腰」ということでしょうね。漢字...
腰痛になりにくい体づくり・・介護職員向けの研修会
2011-11-08
今までに一度や二度は「腰が痛いな～」という経験はあるのではないでしょうか。たまに「腰が重たい」と感じる方から、常にコルセットを巻いていないと動けないくらい不安を感じる方まで。「腰痛」と一言では...
本質を求める
2011-11-01
健康について、何を求めていますか。難しい質問ですが、健康観って人それぞれあると思っています。「健康」って、漠然としていますよね。だからこそ何を求めるかをしっかりと持っていないと、「みんな...
歩き方
2011-10-25
姿勢によって実年齢よりも若く見えたり老けたりします。姿勢が美しい人は若く見えます。その反対もあるわけですね。歩き方はどうでしょうか。歩き方の例えとして、いろいろな表現がありますね。スタス...
コンディショニングで行動変容
2011-10-18
毎日を忙しく過ごしていると、ついつい後回しにしてしまうことはありませんか。仕事でも家庭の事でも「今すぐにしなくても困らない」から後回し。後になって「あの時にすぐしておけばよかった・・」ということ...
からだの重さの基準
2011-10-11
今日の体調はいかがでしょうか？朝の目覚めはスッキリ！布団からもサッと起きて、軽やかに身支度。それとも、なんとなくスッキリせず、布団の中でウトウト。なかなか起き上がれず、時間に追い立てられるよ...
RSKラジオ出演
2011-10-04
9月30日（金）にRSKラジオに生出演させていただきました。「美しい姿勢が楽しい暮らしの原点です」をテーマに。ラジオのスタジオは初体験で、秒単位で進められる様子にドキドキ。姿勢のコンディショニングを...
子どもの姿勢勉強会
2011-09-27
昨日の山陽新聞で「マイベストプロ岡山」の紹介をしていただきました。私はコンディショニングトレーナーを生業としています。たくさんの方々にお伝えしていることは「ご自身が本来持っている可能性を引き出...
中学校の授業にて
2011-09-20
中学校の体育の授業を持ち始めて今年度で10年目。当初は選択科目としての授業を持っていました。いくつかの教科から生徒が選択し、その授業を受けるのです。年度によって人数はまちまち。10年間で授業内容...
こころの健康
2011-09-13
あなたの「こころ」は健康ですか？以前のコラムでWHO（世界保健機構）の健康の定義を書きました。Health is a dynamic state of complete physical, mental, spiritual and social well-being and not mer...
健康プロフィール④
2011-09-06
私の「健康プロフィール」は今回が最後です。現在は以前のような痛みを感じることはありません。あるとすれば筋肉痛くらいでしょうか。8年前に出合ったストレッチポールというツールは大きな衝撃でした。...
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