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福本智恵子

体幹を調えて美しい姿勢に導くプロ

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福本智恵子プロのコラム一覧:小学生

小学生

2015-10-06

姿勢が悪いと言われる子ども達の姿勢、特に座り方は様々な姿勢が見られます。家庭で気づく悪い姿勢というのは、ほとんどが座っている姿勢。どのような座り方をしているかというと、「背中が丸い」ことがほとんどです。背中・背骨が丸くなっていることに目が行きがちですが、その前に「骨...

小学生

2014-10-21

「子どもの姿勢が悪い」となぜ悪い? ①「楽だから」の基準「子どもの姿勢が悪い」となぜ悪い? ② 大人の都合・・からの続きになります。生活環境を見直すこと、それは、便利だからと安易に取り込んでいることが大人自身の健康にどのような影響を及ぼしているのかを考えることになります。...

小学生

2014-10-14

「子どもの姿勢が悪い」となぜ悪い? ①「楽だから」の基準・・からの続きになります。親から見て悪いと思う姿勢も、子どもにとっては楽だから変える必要を感じていないのでしたね。しんどいよりも楽な方がいいのは、子どもに限ったことではありません。大人も日常的にそのような考えが頭...

小学生

2014-10-07

家庭で見る子どもの姿勢、特に座っている時の姿を見ると、「猫背」。そこで、子どもにかける言葉は、「姿勢が悪い!!!」言われた子どもは、条件反射のように背すじを伸ばしますが、2~3秒で元に戻ります。なぜ戻るのでしょうか。それは、「猫背」が楽だから。背すじを伸ばすと...

小学生

2014-09-30

9月下旬に秋の運動会が行われた学校は、無事に終えることができてホッとしているところでしょうか。しかし、小学校高学年は、来月に陸上記録会を控え、次の目標に向かって始動しました。「陸上記録会で記録を更新しよう!!」そのためには、①よい姿勢を身につけること②正しいか...

小学生

2014-09-23

夏休み親子体験教室 「姿勢改善のバランスボール教室」山陽カルチャー 本部教室バランスボールを使う前には、姿勢を確認し、正しい座り方を身につけます。なぜなら、バランスボールをコントロールするためには、自分のからだを支え、動かすための準備ができている必要があるからです...

小学生

2014-09-16

夏休み親子体験教室 「姿勢改善のバランスボール教室」山陽カルチャー 本部教室夏休みの体験教室として、親子で参加できるバランスボール教室を行いました。対象は4歳~小学生までのお子さんと保護者。バランスボールが転がったり跳ねたりする特性を思いっきり使って、普段は味わえな...

小学生

2014-09-09

子どもの姿勢が悪い。そう感じている保護者ははどのくらいいるのでしょう。子どもの姿勢が悪いと気づくのは、お子さんが何歳くらいのことでしょう。小学生くらいになるとかなりの割合で気づいているようです。幼稚園・保育園など3~4歳くらいでも気づく方もいます。最近は、赤ちゃ...

小学生

2014-08-26

「子どもがからだの使い方がわからないみたいなんです。」これは、ABC Gymの「親子の姿勢改善アクティブ・コンディショニング&体幹トレーニング教室」に来ていただいた保護者の受講の動機です。踊りを習っているお子さんは、いつも力を入れて動いているようです。力を抜くよう...

小学生

2014-08-12

夏休み企画 「親子姿勢改善教室」岡山市ふれあい公社 北ふれあいセンター姿勢改善の「アクティブ・コンディショニング」は、子どもはもちろんのこと大人の姿勢も改善します。親子で一緒に行なうことで、大人も子どもも楽しさが倍増し、家庭で姿勢に関する興味や意識が高まることが期...

小学生

2014-08-04

夏休み企画 「親子姿勢改善教室」岡山市ふれあい公社 北ふれあいセンター「子どもの姿勢が悪く、なんとかしたい」と常日頃から心配をされているお父さん、お母さんは多いようです。そんな悩みを解決する「親子姿勢改善教室」が夏休みに開催されました。この教室では、姿勢改善のため...

小学生

2014-07-08

あなたは「からだの軸」を感じたことはありますか。私たちのからだの中心を貫く「軸」が調うと、様々な動作を安定して行なうことができます。あなたは「からだの軸」を感じたことはありますか。私たちのからだの中心を貫く「軸」が調うと、様々な動作を安定して行なうこ...

小学生

2014-07-01

お子さんは赤ちゃんの頃、どのようなからだの使い方をしてきましたか。子どもの頃、小学校の運動会は秋の大イベントでした。最近は春に行なう小学校も増えてきています。新年度が始まって、練習時間が少ない中でも、子ども達は頑張っているようです。数ある運動会の種目の中でも、かけっ...

小学生

2014-04-08

子どもの指導現場において、よく耳にするのが「ムリ!」の2文字です。そんなに無理なことを説明したわけではありません。子ども達の様子を見ていると、少しずつ上達しているので今よりもほんの少しだけ集中すればできること。子ども達は、ムリ!= できない!という意味で発しているの...

小学生

2014-04-01

子どもたちの言葉の使い方で気になることがあります。いくつかある中のひとつが、「ムリ!」どんな場面かというと、「○○をしましょう!」とこれから行なうことを説明した時です。それも、話し終わった直後に「ムリ!!」できないことではなく、簡単にできることでも「ムリ!」といい...

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