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福本智恵子

体幹を調えて美しい姿勢に導くプロ

福本智恵子(ふくもとちえこ)

Cosmos(コスモス)

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福本智恵子プロのコラム一覧

■ 年齢を「壁」と考えますか?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・岡山市立岡輝公民館主催生活支援サポーター養成講習会受講生OB会今できること・これからできること第1部 健康づくり運動を始める前のからだづくり 「か...

■ ありきたりのお話ではない「健康づくり」のお話・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・岡山市立岡輝公民館主催生活支援サポーター養成講習会受講生OB会今できること・これからできること第1部 健康づくり運動を始める前のからだづ...

■ 寿命の捉え方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・「健康寿命」という言葉をよく耳にするようになりました。長生きをすることよりも、健康な状態で生活できる期間を長くすることを国民全体で取り組もうということです。また経済産業...

■ 「正しい座り方」とは?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・過去のコラムで「座り方」「座った時の姿勢」について、簡単に書いてきました。「骨盤」を立てて座ることに気づき、意識することを続けるだけでもからだが変わってくるこ...

■ まっすぐの積み木・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・岡山県聴覚障害者 親の会(岡山県立岡山ろう学校の卒業生の保護者で組織されている会)「姿勢を調えて、健康に」「まっすぐ立つ」ことを考えたことはありますか。立ててい...

■ 健康意識や関心を持つ人から実践する人へ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・岡山県聴覚障害者 親の会(岡山県立岡山ろう学校の卒業生の保護者で組織されている会)「姿勢を調えて、健康に」保護者の年齢層は50歳代から70歳...

■ 災害から命を守る「避難三原則」その3・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・神戸市コミスタこうべ 学童保育「防災カラダづくり」東日本大震災では津波によって2万人近くもの方々が犠牲になりました。しかし、学校での津波防災教育...

■ 災害から命を守る「避難三原則」その2・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・神戸市コミスタこうべ 学童保育「防災カラダづくり」東日本大震災では津波によって2万人近くもの方々が犠牲になりました。しかし、学校での津波防災教育...

■ 災害から命を守る「避難三原則」その1・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・神戸市コミスタこうべ 学童保育「防災カラダづくり」東日本大震災では津波によって2万人近くもの方々が犠牲になりました。しかし、学校での津波防災...

■ その場から逃げるためには・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・神戸市コミスタこうべ 学童保育「防災カラダづくり」災害時に「自分の命を自分で守る」ために、走って逃げることができますか。できるだけ速く。災害時に「...

■ 災害に備える・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・神戸市コミスタこうべ 学童保育「防災カラダづくり」神戸で防災というと、平成7年(1995年)1月17日午前5時46分に発生した兵庫県南部地震「阪神・淡路大震災」が頭に...

赤ちゃん

2017-11-07

■ 安定しないお座り、どんな座り方?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ここでは『よく転ぶ1歳児、なぜ?振り返ってみよう、お座りの頃を』のさらに前の段階を振り返ってみましょう。お座りが安定しているかどうかは骨盤の傾斜とそれ...

赤ちゃん

2017-10-31

■ 歩くまでの段階・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・以前のコラム、 『よく転ぶ1歳児、なぜ?よく見ると分かること』でも少し触れていますが、「今」は「過去」からのつながりです。この「過去」を思い出し振り返ってみると、「今」の...

赤ちゃん

2017-10-24

■ 将来を考えること・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お子さんがよく転んで、打ち身や擦り傷などケガが絶えないけど、どこかおかしいのかな。そう思う方にはこれから先に起こりうることを考えていただきたいと思います。危機感が募る...

赤ちゃん

2017-10-17

■ 現状をよく見ていますか?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お子さんはどんな時に転びますか?歩き始め?歩いている時?走りかけた時?歩いていて立ち止まろうとした時?お子さんの転び方は?尻もちをつく?手を前に出...

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