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コラム一覧：発想を変えて前向きに生きる
あえて目の前の石をどかさない勇気 うまさきせつこのボディコントロール
2013-12-11
あえて目の前の石をどかさない勇気 親は我が子に痛い思いをさせたくない。特に小さい時なら周囲に気を配り、危険なことがないよう注意する。何が危険で、何が安全か教える。社会のルールを教え周囲と強調...
私自身が人から頂くこと うまさきせつこのボディコントロール
2013-12-06
私自身が人から頂くこと いつも生徒さんたちからはこちらが「はっ！」とさせられるような新鮮な驚きや気づきをいただくのですが先日、新潟からおいで下さった方からもメールで、レッスンの感想をいただき...
体の習慣化で変化していくこと うまさきせつこのボディコントロール
2013-11-25
体の習慣化で変化していくこと 自分で自分の体をいい方向に変えて行こうとする人はどんどん心もしなやかになっていかれる。枝葉末節のどうでもいいことをさらっと切り捨てて、大事なポイントを逃さない。...
自分がちっぽけに見える時 うまさきせつこのボディコントロール
2013-09-28
自分がちっぽけに見える時 いろんなことに出くわす度、「あ～。私はまだまだ。全然だめだわ！」「なんて遠い道のり！気が遠くなるわ。」「なんて、私はちっぽけな人間だろう。」こんなふうに思うこと...
新しい風を感じてみる うまさきせつこのボディコントロール
2013-09-18
新しい風を感じてみる なかなかよくならない、うまくいかない停滞している、八方塞がり。誰にでもあること。でも、これを長く続けていると空気が澱む。自分のいる場所が苦しく、辛い意識が増してくる。ど...
「怒る」と「叱る」 うまさきせつこのボディコントロール
2013-09-02
「怒る」と「叱る」 言語は人間に委ねられた通信手段のひとつであるがこれほど、多くの人が使っているのに難しいものはないなと思っている。教師の立場で言えば、言いたくなくても言わなければならない時...
大人にならなきゃ うまさきせつこのボディコントロール
2013-08-23
大人にならなきゃ 「今が一番大変な時かも知れない」20代のお嬢さんだが、仕事に追われて余裕がないらしい。若い頃は自分のことだけで精一杯。毎日の生活だけでいっぱいいっぱいになり精気が感じられない。...
痛みに耐えるレッスン？もう卒業しましょう うまさきせつこのボディコントロール
2013-07-20
痛みに耐えるレッスン？もう卒業しましょう 「痛みに耐えることがレッスンだと思っていました。」「え～っ！無理！やめて～、と言うのに、できるのに近づけるものだと思っていました。」どれだけMやねん(・...
習慣は変えられる うまさきせつこのボディコントロール
2013-07-13
習慣は変えられる 昨日のコラム、「子供のからだ、親のからだ」でhttp://mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/38189/「習慣は変えられる」と書きました。「長年の習慣は、なかなかねぇ」「3日で終...
頭の中をいいイメージで満たすために うまさきせつこのボディコントロール
2013-07-11
頭の中をいいイメージで満たす 「頭の中をいいイメージで満たす」と言われても・・と、思われる方もあるでしょうが人の生活の中には、多くの問題が多かれ少なかれ存在します。何の努力もなく「毎日ハッピ...
発想の転換 うまさきせつこのボディコントロール
2013-03-25
発想の転換 辛いことや悲しいことがあった時心に重くのしかかることがある時体も重く、動くのも億劫になります。眠れない。頭が重い。腰まで痛くなってきた。なんでこんな時五十肩！？皆さん、そんな経...
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