心についた癖や行動を取り除き生きやすくするカウンセラー

カウンセリングルーム『大空』

コラム一覧：悩んだ時の対処法

人付き合いが苦手で話し下手な人の「会話を増やす方法」

2016-02-09

「人とのコミュニケーションがとれない」「口下手で人見知りして何を話せばいいのか分からない」という方はたくさんいると思います。話せないという多くの人は、いろいろ考えすぎてしまい「こんなことを言ったら...

2016-01-18

今日はコミュニケーションを良くするための話し方「アサーティブな話し方」についてお話しします。皆さんはアサーション（assertion）、「自分も相手も大切にした話し方」という言葉を耳にしたことがありますか...

2015-09-30

今日は『悲しむ人に出来る事』というお話をします。別れというものは、いつか誰にでも訪れるものですが、大切な家族を亡くしたり、恋人を失ったり、悲しい体験をした人のそばで何とか悲しみをやわらげてあげた...

2015-09-17

今日は「確認作業を繰り返してしまう不安な気持ちの対処法」をお話しします。こんなことはありませんか？～　頭に浮かぶ不安な気持ち～何故か家を出るときに、何度も確認したくなる。窓を閉めたか？ガスを...

2015-09-07

悩み事が多すぎて、一体どうしたらいいのか分からなくなることはありませんか？悩み事が多くてごちゃごちゃになって、分からなくなったら『悩みの整理』をしてみましょう。悩み事をノートに書きだしましょう...

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担当飯塚和美（いいづかかずみ）

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