コラム一覧：子育てで悩んだら
子どもを愛せないと思う方へ
2024-04-20
カウンセリングの場面で時々耳にする、「子供を愛せない」という切実な声。多くの母親が、「子供が生まれたら自然と愛情がわく」と信じていますが、現実はそう単純ではないこともあります。「小さい頃は愛おし...
子どもがストレスを感じた時に見せる行動
2024-03-31
防衛反応 子どもたちは大人とは異なり、ストレスや不安を言葉で表現することが難しいため、体調不良や行動の変化という形で現れることがよくあります。この行動の変化は、心のバランスを保とうとする防...
子どもの成長に影響を与える家庭環境
2024-03-16
家族環境が子どもの成長に与える影響 家族環境が子どもの成長に与える影響は計り知れません。子ども時代の心は柔軟で影響を受けやすい時期で、成長の過程で周りから受ける影響にとても敏感な時期でもありま...
子どもの事でモヤモヤしている親御さんへ
2024-01-22
心の重荷 子育て中の親が、日々抱えている様々な感情は、時に心の重荷となることがあります。怒り、悲しみ、不安、そして恐れ、これらはすべて、子育てから来る自然な反応です。ただ、これらの感情が日常生...
子どものイヤイヤ期対策
2023-11-23
子どものイヤイヤ期は、自立心を育む大切な時期 私自身も娘と息子の子育てで経験がありますが、親にとって、子どものイヤイヤ期は本当に大変で試練の一つです。でも、この時期は、子どもが自我を確立し始める...
親として子どもにしてあげられる大切なこと
2023-11-11
子育てに必要なことは カウンセラーとして学んだことの中で、子育てに最も重要だと感じたのは、「子どもを信じること」と「子どもの自立を支援すること」です。私自身カウンセラーの勉強を始めた時、ふたり...
心から楽しいと思える家族のコミュニケーションしていますか？
2019-11-08
こんにちは、今日は家族についてお話ししたいと思います。カウンセリングでご相談者の話を聴いていると、幼少期に親にすごく気を使っていた過去が見えることがよくあります。例えばお父さんやお母さんが仲が...
子供の将来「本当に必要なものは見えていますか？」
2019-08-15
こんにちは、今日は子育てのお話をしたいと思います。最近のご相談で「自己肯定感の無い人が増えている」というお話をしていると思いますが、その中に親御さんの高い要求が原因の場合があります。どういうこ...
学校にいけない子ども達 ～「不登校」になりそうと思ったら～
2018-09-21
不登校のサインを見逃さないで 新学期も始まり、勉強も軌道にのせたいこの時期ですが・何故か元気がなくなった・勉強が身につかず成績が落ちた・寝る時間や起きる時間が遅くなった・スマホやゲームをしてい...
子どもの頃の対応が大切なわけ～子育て中のお母さんたちへ～
2016-10-25
人は小さい頃からの些細な積み重ねから人格を作り上げていると言われています。でも、子育てしていると、睡眠不足の上に予想のつかないことだらけ、「あれをやらなきゃ、これをやらなきゃあ」と、今まで自分のペ...
行動面、コミュニケーションなどに困る「育てづらい子どもたち」
2016-09-21
前回に引き続き「育てづらい」と思われる子どもたちの話をしたいと思います。「空気が読めない」「人の気持ちが分からない」「じっとしていられない」「順番が待てない」などの子供の改善法です。【改善法】...
親のしつけが悪いと誤解される「育てづらい子どもたち」
2016-09-13
今日は育てづらい子供の話をします。「友達とのけんかが絶えない」「すぐ忘れ物をする」「極端に出来ない教科がある」など、行動や運動、学習面で問題を抱える子供たちがいます。集中力がなく、親や先生の話が聞...
子供にやる気を起こさせたいのなら、好奇心や達成感を持たせましょう
2015-10-31
今日は「やる気のある子供にするには、どうしたらいいか？」というお話をしたいと思います。皆さんは幼い頃、親から「テストでいい点をとったら、○○を買ってやる」と言われた経験はありませんか？または、自分...
思うようにならない子育てで、イライラして辛くなってはいませんか？
2015-10-28
今日は思うようにならない子育ての話をします。妊娠した時はうれしい感情とともにただ無事に生まれるか？パパ似なのか？ママ似なのか？元気で生まれてきてくれるか？不安もありますが、同時にわくわくする...
子供と会話を増やす方法
2015-09-25
不登校など、お子さんの悩みでカウンセリングにいらっしゃる方の多くは、お子さんが「何を考えているのかわからない」「ほとんど会話がないのです」とおっしゃいます。「心配でいろいろ話しかけても、何にも答え...
この専門家が書いたJIJICO記事
福岡5歳児餓死事件に母親のママ友、洗脳の疑い。ママ友との付き合い方で知っておきたいこととは？
2021-03-24
公園デビュー・幼稚園デビューを控えている保護者は、ママ友との付き合いでどのようなことを心掛ければよいのでしょうか。心理カウンセラーの飯塚和美さんに聞きました。
元AKB48まゆゆ引退に「燃え尽き症候群」の可能性 要因や予防策は？
2020-06-11
元AKB48まゆゆ引退で「燃え尽き症候群」の可能性。急に熱意や意欲を失う「燃え尽き症候群」。要因や予防策について、心理カウンセラーの飯塚和美さんに聞きました。
もしかしたらスマホ依存かも！？放っておけない症状と原因や対策について
2019-07-28
スマホ依存が増加しています。脳に影響を及ぼすこともあり、ゲーム等で薬物摂取と同じくらいのドーパミンが依存に導きます。どうすれば良いのでしょうか？
いよいよゴールデンウイーク。5月病にならないためには？
2018-04-30
楽しい連休の後に憂うつな気分になることもあるかもしれません。心と体が疲れると、無気力になり、物事を暗くとらえがちになります。休み明けのメンタル不調を防ぐコツやネガティブな心理にならないためのポイントを解説します。
身近にあるお酒が飲み方によって人生を狂わすアルコール依存症に。予防法は？
2018-01-15
自分や家族の人生を狂わせてしまうアルコール依存症。楽しく飲むためにアルコールの危険性、そうならないための予防策を分かりやすく解説します。
家族の絆を見直す日 家族でいられる毎日を楽しんでいますか？
2017-11-19
11月の第3日曜日は家族の日です。様々な家族の形、家族の時間を楽しめるように思いやりや笑顔でいられる工夫、過ごし方について考えてみましょう。
青少年の発育にも深刻な影響 スマホゲーム依存からいかに脱却させるか
2017-04-30
青少年のスマホゲーム依存が増加していますが、日常生活に支障が起きるだけではなく 心身ともに深刻な影響が出ることが指摘されています。スマホゲーム依存からどのように脱却すれば良いのでしょうか？
アルコール依存症の原因は？家族は治療に対してどう向き合うべきか
2017-04-24
アルコール依存症は本人だけでなく、それを支える家族の負担も大きく、双方に対して適切なケアが必要だと言われています。アルコール依存症患者を抱える家族は、その問題にどのような態度で向き合っていくべきなのでしょうか？
完璧主義者は幸せになれない？
2017-02-28
「いつまでもハッピーになれないのは、完璧主義者だから？」日本人は無意識に完璧を目指す人が多いと思われます。「完璧でなければ」という幻想を取り除き、肩の力を抜いてハッピーな毎日を送る方法を解説します。
急増する女性のアルコール依存症
2016-12-03
急増する女性のアルコール依存患者。自分では自覚しにくく、心の原因も考えられるとも言われ、依存症になると飲酒を抑制する脳の機能も委縮し、自らの努力で辞めるのが難しくなります。防ぐには早期発見が第一です。
切れやすい高齢者が増えたわけは？どのような対策が考えられるか
2016-08-30
高齢者による暴行事件が増えています。高齢者が切れやすいのは身体的衰えによるものや、疎外感や孤独感が加速することによるストレスなどが原因として考えられます。周りの人がサポートすることで軽減することは可能。
勇気づけの心理学と言われ今話題のアドラー心理学とは？
2016-05-29
アドラー心理学は「勇気づけの心理学」困難を克服するポジティブな心構えを説くものとして注目されています。「人は変われないのではなく、ただ変わらないという決心をしているに過ぎない」。
人見知りではなかった社会不安障害
2016-04-07
人見知りも、それが行き過ぎると社会不安障害という病気かもしれません。社会不安障害は放置していると症状は悪化していき、自殺などに至るケースも。見分け方と改善方法について専門家が解説。
結婚生活における心構えとストレスへの対処法
2015-12-02
新生活のスタートに期待を抱く結婚生活だが、環境の変化や慣れない他人との暮らしなどで不自由を感じ、ストレスをため込んでしまうことも。そんな際のストレスとの向き合い方について、心理カンセラーが解説する。
増加する高齢者のアルコール依存は認知症への警鐘？
2015-11-26
老後にアルコール依存症になる患者数が増加し、認知症リスクとの関連性が懸念されている。依存症の約25％を占めるまでになった高齢者の増加要因と、その予防や改善方法について心理カウンセラーが解説する。
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