マイベストプロ埼玉
飯塚和美

心についた癖や行動を取り除き生きやすくするカウンセラー

飯塚和美(いいづかかずみ)

カウンセリングルーム『大空』

コラム一覧

気持ちの伝え方と話の聞き方 ~コミュニケーションに悩む人へ~

気持ちの伝え方と話の聞き方 ~コミュニケーションに悩む人へ~

こんにちは、川口駅前でカウンセラーをしている飯塚です。今日はコミュニケーションに大切な気持ちの伝え方と話の聞き方についてお話ししたいと思います。「言いたいことがあるのに、なかなかうまく伝えられな...

2019年 なりたい自分に変わりませんか?

2019年 なりたい自分に変わりませんか?

こんにちは、川口駅前でカウンセラーをしている飯塚です。少し遅くなりましたが、「あけましておめでとうございます」今年最初のコラムになります。今日は新しい年になって、自分を変えたいと思っている方へ...

 ~2018年を振り返る~

 ~2018年を振り返る~

こんにちは、川口駅前でカウンセラーをしている飯塚和美です。少し早いのですが、今年最後のコラムになります。2018年、皆さんはどういう一年でしたか?私にとって今年は辛い、特別な一年でした。(アメブロ...

毒親と思われる親、子の関係

毒親と思われる親、子の関係

こんにちは、川口駅前「カウンセリングルーム大空」のカウンセラーをしている飯塚です。今日はあまり好きな言葉ではありませんが「毒親」と言われる親、そしてそう思われる親に育てられた子供の生きづらさにつ...

やる気が起きない理由

やる気が起きない理由

こんにちは、川口駅前で「カウンセリングルーム大空」のカウンセラーをしている飯塚です。先日久しぶりに来たクライアントが、「調子が良くなっていたのに、何かやる気が起きなくなっちゃって・・・全然進歩が...

ハロウィンで起こった理解しづらい集団心理

ハロウィンで起こった理解しづらい集団心理

2018-11-01

犯罪事件

こんにちは、川口駅前で「カウンセリングルーム大空」のカウンセラーをしている飯塚です。今日はテレビで報道されているハロウィンでの問題行動についてお話ししたいと思います。私には20代の娘がいますが、先...

パニック発作を起こした時の対処法

こんにちは、川口駅前でカウンセラーをしている飯塚です。今日はパニック発作を起こした時の対処法についてお話しします。パニック発作は、パニック障害の特徴的な症状ですが、PTSDでも起こることがあります。...

テレビで話題になっているアイドル自殺で考えること(自殺を防ぐ)

テレビで話題になっているアイドル自殺で考えること(自殺を防ぐ)

こんにちは、埼玉県川口市の「カウンセリングルーム大空」でカウンセラーをしている飯塚です。先日テレビを見ていたら、まだ16歳のかわいい子が自殺をしたことを取り上げていました。私自身も子を持つ親として...

スマホが無いと落ち着かない、不安、イライラは要注意【スマホ依存」対策

スマホが無いと落ち着かない、不安、イライラは要注意【スマホ依存」対策

今日は身近な問題「スマホ依存」についてお話しします。 依存症の危険 今では日常生活に無くてはならないスマホですが、日常的な長時間利用が依存症になるリスクを高めています。【依存症】とは、その行為に...

我慢の癖はストレスがたまり悪影響、やる気もなくなってしまいます

我慢の癖はストレスがたまり悪影響、やる気もなくなってしまいます

10月だというのに未だ台風の心配がありますが、外を歩くとあちらこちらでキンモクセイの良い香りが秋を感じさせてくれています。今日は「我慢する癖」についてお話ししたいと思います。「自分さえ我慢すれば」...

学校にいけない子ども達 ~「不登校」になりそうと思ったら~

学校にいけない子ども達 ~「不登校」になりそうと思ったら~

 不登校のサインを見逃さないで 新学期も始まり、勉強も軌道にのせたいこの時期ですが・何故か元気がなくなった・勉強が身につかず成績が落ちた・寝る時間や起きる時間が遅くなった・スマホやゲームをして...

忙しすぎる日常は、心のゆとりを奪います。~目に前の景色に心を傾けましょう~

忙しすぎる日常は、心のゆとりを奪います。~目に前の景色に心を傾けましょう~

朝、コーヒーや紅茶を飲みながら、その日やる事や仕事の手順など考える事はありますか?私も忙しい朝はやり勝ちですが、考え事をしながらテレビでニュースを見たり、スマホでメールチェックしたりしながら、無意...

セルフトークの効果・「悪魔のささやき」「天使のささやき」どちらが多いですか?

セルフトークの効果・「悪魔のささやき」「天使のささやき」どちらが多いですか?

普段意識していませんが、うまくいかない時、うまくいっている時、自分をよく観察してみると想像以上に自分自身に語り掛けている言葉があります。繰り返し使われるこれらの言葉は、心の中に浸透して、セルフイメ...

過度の期待でつぶされそうな方へ

過度の期待でつぶされそうな方へ

たまにカウンセリングに来る方で、周囲の期待に応える事が辛くなっていらっしゃる方がいます。職場や学校、家族の間で期待されて、それに応えようと努力を続けていますが、現実の自分と周囲からの評価にストレス...

そのままの自分を愛していますか?~悩みの多い子育て~

そのままの自分を愛していますか?~悩みの多い子育て~

今日は子どもの相談についてお話しします。カウンセリングには、色々な年代の方が見えます。80代の方から小学生まで、年齢は様々です。中にはお小遣いを持って親には内緒で来る学生もいます。話の内容は、親...

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