コラム
重力
姿勢の良し悪しを表現するときに、「アライメント」という言葉を使います。「アライメント」は簡単に言うと『骨、関節の並びなどの配列』です。姿勢を見る時には、骨格を見ます。直接見る事はできませんが...
2011-05-17 よい姿勢・正しい姿勢・美しい姿勢
異変
ゴールデンウィークに勉強会を行ないました。【親子の美しい姿勢とこころを育む】勉強会今、子どもたちの体と心には、大人が思う以上に大変なことが起こっています。それらは目に見える形で表れているもの...
2011-05-10 小学生
便利
今日は『昭和の日』ですね。私が子どもの頃は『天皇誕生日』でした。そして『みどりの日』を経て、『昭和の日』に。「平成」も23年になると、「昭和」という響きはかなり昔のような感覚です。戦前・戦後、...
2011-04-29 生活習慣病（メタボ・ロコモ）・認知症
健康の定義
あなたは『健康』ですか？こう尋ねられたら、どう答えますか？ 病院にかかっていないから健康 薬を飲んでいないから健康 健康診断で引っかかったけど、元気だから健康 時々腰が痛いけど、いつもじゃ...
2011-04-26 生活習慣病（メタボ・ロコモ）・認知症
足の裏
「美しい姿勢・・積み木・・」のコラムで、私達の骨のことに少し触れました。大小、さまざまな形の骨が縦長に積み重なっているというお話でした。人の立っている姿を簡単に細長い円柱だとイメージしてみてくだ...
2011-04-22 よい姿勢・正しい姿勢・美しい姿勢
気づき②
私達は「自分の体のことは自分が一番よく知っている」のでしょうか。美しい姿勢に近づくには少し細かいところに目を向けていくことが重要です。普段、私達は無意識に様々な動作を行なっています。今朝、布団...
2011-04-19 よい姿勢・正しい姿勢・美しい姿勢
気づき①
自分の姿勢について、「良い」と思う人より「悪い」と思っている人の方が圧倒的に多いのではないでしょうか。何を基準に良し悪しを判断しているのでしょか。見た目？誰かと比べて？人に言われて...
2011-04-15 よい姿勢・正しい姿勢・美しい姿勢
子ども
私の講座や教室にいらっしゃる方は大人がほとんどです。よくこんなことをおっしゃいます。「うちの子の姿勢が悪いんだけど、どうしたらいいですか？」みなさんの周りにいる『子どもの姿勢』で気にな...
2011-04-12 よい姿勢・正しい姿勢・美しい姿勢
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
体幹を調えて美しい姿勢に導くプロ