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コラム一覧
小学校の1～3年の体育授業で、児童も先生も姿勢が良くなる体操
2012-10-30
岡山市立の小学校で1・2・3年合同の体育の授業で、「姿勢が良くなる体操（アクティブ・コンディショニング）」を先生と児童に体験していただきました。この小学校では、休憩時間はほとんどの児童が運動場...
赤ちゃんの「猫背」
2012-10-23
大人も子どもも「姿勢」というキーワードには、何かしら引っかかるようですね。大人になるにつれ、猫背のまま長時間パソコンを使っていたり、座りっぱなしであまり動かなくなるので、どんどん姿勢が悪くなる...
小学校のPTA研修会で、先生も一緒に姿勢が良くなる体操
2012-10-16
岡山県瀬戸内市立の小学校のPTA研修会に講師として招いていただきました。児童と保護者がいっしょにできる内容とのことでお話をいただきましたが、全校児童が参加ということで全ての先生も参加してください...
小学校「子どもの姿勢を考える」講演会・・・からだのおかしさの実感
2012-10-09
岡山市立横井小学校にて、保護者の方向けに『子どもの姿勢を考える ～体力・学力・脳の働き～』と題して、講演会でお話をさせていただきました。ここまでの内容についてはこちらのコラムをどうぞ。http://m...
小学校「子どもの姿勢を考える」講演会・・・授業中の座り方
2012-10-02
岡山市立横井小学校にて、保護者の方向けに『子どもの姿勢を考える ～体力・学力・脳の働き～』と題して、講演会でお話をさせていただきました。前半の内容についてはこちらのコラムをどうぞ。http://...
「子どもの姿勢を考える」講演会・・・知らなかった！大人が気づいた自分の姿勢
2012-09-25
先日、岡山市立横井小学校にて『子どもの姿勢を考える ～体力・学力・脳の働き～』と題して、講演会でお話をさせていただきました。当日は授業参観があり、子どもは引き続き授業を受けている間、保護者...
よい姿勢でバランスボール遊び
2012-09-18
岡山市立の小学校で開催されている「放課後こども教室」で、今年度3回目の『よい姿勢とバランスボール遊び』教室を行いました。1年生から5年生まで、希望する児童のみですが、ほとんどの子どもは毎回、それ...
「子どもの姿勢が良くなる体操」指導者向けセミナー開催
2012-09-11
「子どもの姿勢が良くなる体操」の指導者向けセミナーを開催しました。このセミナーは、財団法人日本コアコンディショニング協会の指導者向けの認定セミナーです。今回参加されたのは、子どもの指導現場...
子どもが遊べなくなった環境
2012-09-11
子どもの遊びは、私たち大人が子どもの頃に比べて多様化してきています。思い出してみてください。いつ、どこで、誰と、どんなことをして遊んでいましたか。・物心ついた頃・幼稚園や保育園・小学校の休憩...
親子の姿勢アクティブ・コンディショニング教室
2012-09-04
子どもの姿勢が悪いので良くしたい」という保護者の声に応えるため、親子で姿勢が良くなる教室を開催しました。保育園・幼稚園児から小学生のお子さんと、その保護者の方に姿勢が良くなる体操・・『アクティ...
体幹が調うと、こんな変化が・・
2012-08-28
『体幹』といえば・・・「スポーツ選手のトレーニング」ですよね。実は、『体幹』はスポーツ選手だけに必要なものではないのです。一般的にはスポーツと結びつくイメージですが、リハビリや介護の分野でも...
子どもの姿勢はなぜ悪い？
2012-08-21
子どもの姿勢はなぜ悪いのでしょうか？簡単に言うと、「生活様式の変化による、日常での運動量の低下」です。では、運動をすれば姿勢が良くなるのでしょうか？実際にスポーツをしている子どもは昔に比べて...
発育発達と姿勢
2012-08-14
「良い姿勢」とは「まっすぐ立つ」こと。それは私たちが生まれたときに遡ります。約1年間をかけた発育発達過程を、赤ちゃんから大人まですべての人が学習・実践でき、「良い姿勢」と「効率の良い動き」が...
オリンピックメダリストの「赤ちゃんトレーニング」
2012-08-07
今年の夏はロンドン五輪で、毎日睡眠不足の方も多いのではないでしょうか。時差があるため、ライブで観たい場合は真夜中になりますね。1回戦・2回戦、あるいは予選から決勝戦へと勝ちあがっていく選手やチー...
今すぐ”ステキなあなた”になる美姿勢セミナー
2012-07-31
7月26日にヘルスルネサンス研究所さま主催のセミナーに、講師として招いていただきました。～ きれいな姿勢で下半身もスッキリ！ ～『今すぐ”ステキなあなた”になる美姿勢セミナー』【姿勢】に興味をお...
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