柔道整復師西原清のコラム・お役立ち記事の一覧[マイベストプロ大分]

大分市東春日町に「たきぐち整骨院」開院の朗報です！

2021-01-12

宇佐整骨院に約9年間勤務していました滝口先生が、昨日1／11から大分市東春日町に「たきぐち整骨院」を開院しました！宇佐整骨院では、1．症状と原因を正しく診る！2．患部に「最適な治療」を行う...

本年も皆様の、痛み・ケガ・不調の改善のお手伝いに頑張ります！

2021-01-04

2021年新年明けましておめでとうございます。皆様お正月は、いかがお過ごしでしたか？私は例年の正月の宇佐神宮への初詣や、毎年の妻の実家への挨拶も、正月を過ぎてからの日程に変更としました(^...

11／15　「ねこ背を正しく良くする、ちょっとしたコツ！」健康教室（11／19開催）のご案内

2020-11-15

「ねこ背」を良くしたつもりの姿勢が、背中を反った姿勢になっていて、（上記図のBのように）不調をふやしていることを大変多くみかけます。あなたの姿勢は大丈夫ですか？良い姿勢のカギは、呼吸と赤ち...

11／13　捻挫をこじらせないためには、初期の適切な治療が大切です！

2020-11-14

「捻挫だから、湿布をしていれば大丈夫」「捻挫をしても、テーピングやサポーターをすれば、少し痛くても運動をしても大丈夫」などと思っていませんか？このように思っていて、治療が不足したために...

11／12　コロナ感染対策を強化実施しています！！(^o^)

2020-11-13

コロナ感染の第3波が心配されていますが、感染対策をしっかりと行っていますので、安心してごらいいください！室内は特に換気が重要ですが、当院は全方向に窓がありますので、十分に換気を行ってい...

11／5　少年相撲クラブ「USA双葉道場」のコンディショニング・トレーニン

2020-11-06

体幹をまっすぐにする姿勢や体幹の良い曲げ伸ばしができるようにする為に、呼吸を使ったトレーニングや、赤ちゃんの動きなどで、体幹と頭、手、足がうまくつながって動くためのトレーニングなどを進め...

10／31 　スーパーキッズ講座

2020-10-31

スーパーキッズ講座は、体幹と手足の動きの基本を強くして、子どもが良い姿勢ができる、元気に遊べる、しっかりと運動ができる、スポーツでケガや痛みを起こさないための動きの土台づくりの教室です...

10／1 宇佐市主催の介護予防教室【呼吸筋の低下に注意！】

2020-09-30

宇佐市主催の介護予防教室も再会となり、安心院地区での指導に行ってきました＼(^o^)／マスクの着用や、会話の機会や、大きな声を出す機会が少なくなったことから、呼吸をする筋肉の運動...

9／3　少年相撲クラブ「USA双葉道場」のコンディショニング・トレーニング

2020-09-02

今日はコロナの影響で、トレーニングをしばらくお休みしていた、少年相撲クラブ「USA双葉道場」のコンディショニング・トレーニングの指導でした＼(^o^)／＊コンディショニング・トレーニングト...

8／17　宇佐市主催の介護予防教室、院内地区での指導でした(^o^)

2020-08-17

宇佐市主催の介護予防教室、院内地区での指導に行ってきました＼(^o^)／前回の安心院地区での指導に続き、呼吸筋を意識したエクササイズで頑張りました！！マスクの着用や、会話の機会や、...

6／24 　健康教室のご案内【簡単な、呼吸エクササイズでつらい肩こり・腰痛改善】

2020-06-24

今回の健康教室は、呼吸のちょっとしたコツを使って、簡単にできる、お腹と胸のエクササイズを紹介しました＼(^o^)／体幹のゆがみが改善して、つらい肩こり、首や背中の痛み、腰痛が改善する効...

5／7　【オンライン健康教室】を開催しました＼(^o^)／

2020-05-07

体幹・手足の痛みと動きを良くする治療家コンディショニングトレーナー宇佐整骨院の西原です＼(^o^)／健康づくりや運動不足の解消に、お役に立てていただけるように、日常生活のちょっとし...

3／20　こどもの運動不足に「コアキッズ体操」をお役立てください！

2020-03-20

コアキッズ体操の動画はこちら※厳禁なお動画のSNSでの拡散及びゴビー等は厳禁願います。コロナウイルスの感染予防の自粛の影響で、子供さんの運動不足やストレスの蓄積が問題となっています。　それらの...

3／13　呼吸の健康教室を開催しました＼(^o^)／

2020-03-14

今回の健康教室は、少人数制にして2日間実施しました( ^^) 呼吸の時に使っている筋肉や腹圧は、姿勢の維持に非常に大切な働きをしています！体の不調を改善する、コンディショニングの指導でも、正し...

11/2　子供のための土台づくり、スーパーキッズ講座

2019-11-09

発達運動学を基本に、脳と体の感覚機能を向上させ、体幹と手足の動きの基本を強くして、子どもが良い姿勢ができる、元気に遊べる、しっかりと運動ができる、スポーツでケガや痛みを起こさないための体づく...

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