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コラム一覧:宇佐整骨院 健康教室

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6/24  健康教室のご案内 【簡単な、呼吸エクササイズでつらい肩こり・腰痛改善】

6/24  健康教室のご案内 【簡単な、呼吸エクササイズでつらい肩こり・腰痛改善】

2020-06-24

今回の健康教室は、呼吸のちょっとしたコツを使って、簡単にできる、お腹と胸のエクササイズを紹介しました\(^o^)/体幹のゆがみが改善して、つらい肩こり、首や背中の痛み、腰痛が改善する効...

5/7 【オンライン健康教室】を開催しました\(^o^)/

5/7 【オンライン健康教室】を開催しました\(^o^)/

2020-05-07

体幹・手足の痛みと動きを良くする治療家コンディショニングトレーナー 宇佐整骨院の西原です \(^o^)/健康づくりや運動不足の解消に、お役に立てていただけるように、日常生活のちょっとし...

3/13 呼吸の健康教室を開催しました\(^o^)/

3/13 呼吸の健康教室を開催しました\(^o^)/

2020-03-14

今回の健康教室は、少人数制にして2日間実施しました( ^^) 呼吸の時に使っている筋肉や腹圧は、姿勢の維持に非常に大切な働きをしています!体の不調を改善する、コンディショニングの指導でも、正し...

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