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コラム一覧：介護予防教室(宇佐市主催）
10／1 宇佐市主催の介護予防教室【呼吸筋の低下に注意！ 】
2020-09-30
宇佐市主催の介護予防教室も再会となり、安心院地区での指導に行ってきました＼(^o^)／ マスクの着用や、会話の機会や、大きな声を出す機会が少なくなったことから、呼吸をする筋肉の運動...
8／17 宇佐市主催の介護予防教室、 院内地区での指導でした(^o^)
2020-08-17
宇佐市主催の介護予防教室、院内地区での指導に行ってきました ＼(^o^)／前回の安心院地区での指導に続き、呼吸筋を意識したエクササイズで頑張りました！！ マスクの着用や、会話の機会や、...
9／21 宇佐市主催の介護予防教室、 「みんなでよろうちどこでも体操」の指導日でした(^^)
2016-09-21
今回は、姿勢や体幹の安定性に影響する、腹腔内圧をコントロールするDNSの呼吸のエクササイズや、 DNSエクササイズ の赤ちゃんの動きを再現した、うつ伏せや仰向けの姿勢や動作を取り入れた内容で進めまし...
8/17 宇佐市主催の介護予防教室 ｢みんなでよろうちどこでも体操｣の指導日でした(^^)/
2016-08-17
指導の内容は、脳や神経の働き、体幹や手足の安定や連動した動きが良くなることなどをいつも考えて行っています(*^_^*) 今日は暑さのことも考慮して、少し穏やかな内容にして 脳トレーニング＆コ...
３／１６ 宇佐市主催・介護予防教室 ｢みんなでよろうちこでも体操｣
2016-03-16
３／１６ 宇佐市主催・介護予防教室｢みんなでよろうちこでも体操｣ 少し寒さも和らいだこともあり、多くの方にご参加いただき、27年度最終日も無事終了しました(^^)/ 今後も他の指導者の先生方と...
2/17 宇佐市主催の介護予防教室 ｢みんなでよろうちどこでも体操｣の指導でした(^^)/
2016-02-17
昨日に続き、宇佐市主催の介護予防教室｢みんなでよろうちどこでも体操｣の指導でした(^^)/今日は、脳や神経の働きを高めることと、身体全体の動きを良くするための、脳トレとコーディネーショントレーニ...
2/16 宇佐市主催の介護予防教室 【みんなでよろうちどこでも体操】
2016-02-16
宇佐市主催の介護予防教室【みんなでよろうちどこでも体操】院内地区での、指導日でした(^^)/始まりは、骨盤・背骨・手足を緩めて整えるエクササイズ、そしてお腹を安定させる、腹式呼吸のエクサ...
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