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コラム
11／5 少年相撲クラブ「USA双葉道場」の コンディショニング・トレーニン
2020年11月6日 公開 / 2020年12月4日更新
体幹をまっすぐにする姿勢や
体幹の良い曲げ伸ばしが
できるようにする為に、
呼吸を使ったトレーニングや、
赤ちゃんの動きなどで、
体幹と頭、手、足が
うまくつながって動くための
トレーニングなどを進めました ！
トレーニングでは、
子ども達が体で感じれるように、
繰り返し伝えていますが、
動きを修正することが、
以前よりもうまくなって
いることを感じます(^^)
こども・大人・高齢者・アスリートなど
体幹を安定させて、手足の動きが
良くなる体づくりに興味のある方は、
お気軽にご相談ください
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宇佐整骨院院長 西原清
宇佐整骨院 HP
コアコンディショニングトレーナー
DNS認定エクササイズトレーナー
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