マイベストプロ千葉
西真理子

すべてを受けとめ笑顔を引き出す心理カウンセラー

西真理子(にしまりこ)

メンタルカウンセリングここ和

コラム一覧

子育ての3つの核心

子育ての3つの核心

2019-01-21

子育て

子育てに、正解はない。そう言われますよね。でも、逆に正解がないからこそ、色々と悩んでしまいがちです。それで、ママ友の話に色々考えてしまったり、ネットで検索してみたり、子育て本を探してみ...

新年のご挨拶

新年のご挨拶

2019-01-05

お知らせ

昨年中は、お会いできた方も、お会いできなかった方も、私どもを気にかけて頂き、お世話になり、本当に有難うございました。私どもは、今年も引き続き「子どもの幸せな成長」を目的として、子どもの...

言葉を変えると場が変わる~「うるさい」じゃなくて …

言葉を変えると場が変わる~「うるさい」じゃなくて …

2018-11-08

子育て

子ども達がはしゃぎ過ぎて、バタバタ走り回り、ゲラゲラ笑い、大声を出して、またバタバタ走り…大人達は、話も聞こえない、会話できない…「うるさいなぁ!静かにして!」「はー、騒々しい…」そんな...

常識だから、ではなく、自分の判断で生きよう

常識という概念は、人によってそれぞれ微妙に、または随分と、違っているものだなとつくづく思います。常識には土地柄もあるかもしれません。(日本だから、東京だから、この場所だから…など) その会社、...

久しぶりに辛くて泣きました。

久しぶりに辛くて泣きました。

2018-09-19

心の健康

カウンセラーになる前のことは、取材記事にも書いていただいていますが、長年のメンタル不調を抱えていた私は、今までの苦しさがガラッと変化する体験をし、明るく晴れ渡るような心の状態になりました。だか...

気持ちを表現しよう: 気持ちを伝えられないあなたへ

気持ちを表現しよう: 気持ちを伝えられないあなたへ

気持ちを言葉にするのって、難しい…そう感じたことはありませんか?確かに、言葉の選び方ひとつで、真意が伝わったり伝わらないこともありますから、ひとつの言葉をかけるのにも、慎重になった経験は誰し...

あなたは人生の主人公

物語の主人公は、必ずといっていいほど、苦難を経験し、それに絶望したり、それを乗り越えたり、様々な経験をしていきます。あなたは、あなたの人生の主人公です。主人公として、どんな物語にし、どん...

子どもが前向きにならない時 :  指導者はここを見直そう

子どもが前向きにならない時 : 指導者はここを見直そう

私は、指導者として、母親として、子どもに関わる幾つかの指導現場を見てきました。ピアノ、塾、サッカー、テニス、剣道といった現場です。 そして、悲しいことに最初、やる気満々で、前向きに楽...

部活動と親の関係~子どもの自立を阻まない為に~

部活動と親の関係~子どもの自立を阻まない為に~

2018-07-16

子育て

昨今では、親御さんが、部活の送迎をするのが当たり前のようになっていますね。 それに加え、部活の送別会などのように、昔なら、後輩が話し合って、出来ることで準備してきた...

カウンセラーに相談することと友人に相談することの、重要な違い

カウンセラーに相談することと友人に相談することの、重要な違い

カウンセラーという仕事をしていますと、たびたび「重い悩みに寄り添って聞いていると、自分も悩んでしまわない?」と聞かれます。でも、実は、そんなことはありません。というのも、場面によって...

子ども達から学ぶ 「自己承認は根っこにある」 ということ

子ども達から学ぶ 「自己承認は根っこにある」 ということ

昨年の春より、発達障害や学習障害と言われている子ども達と関わる機会を頂いています。幼児のお子さんから、小学生、中学生、高校生、そして、社会人になった方まで、幅広く学習を見させて頂いて...

やる気を引き出す方法③ 親は“やきもき”を制御しよう!

やる気を引き出す方法③ 親は“やきもき”を制御しよう!

2018-06-12

子育て

物事を継続していると、時によって、本人のやる気のテンションが上がったり下がったりするのはごく普通のことですよね。でも、親というものは、全力でサポートするあまり、ついつ...

やる気を引き出す方法② 「本人のやりたいことですか?」

やる気を引き出す方法② 「本人のやりたいことですか?」

2018-06-11

子育て

昨日の投稿でお話した、“やる気を引き出す方法”ですが、ひとつ確かめておかなければならないことがあります。 お子さんに「やる気がない」と感じている、その事柄についてですが、 「そ...

やる気を引き出す方法 その①

やる気を引き出す方法 その①

2018-06-10

子育て

「子どもがなかなか勉強しない」「やりたいと言って始めたピアノなのに、毎日練習しない」「リフティングを練習するように言われているのに、全然やらない」「試験前の大事な時期なのに、集中して頑...

「当たり前」から外れた、という不安を手放そう

「当たり前」から外れた、という不安を手放そう

この社会では、「みんな大抵はこう進むだろう」というような“基本の道筋”のようなもの=いわゆる「当たり前」が存在します。 例えば、 乳幼児の頃に保育園か幼稚園に行く。 その...

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