コラム一覧：心の元気の為に
傷つける言葉の背景～傷つけられない為に
2020-05-26
ネットの世界の陰湿さが、また浮き彫りになりましたね…。本当に心苦しく、悲しみや後悔の中にいる人も多い中、その後も続いている陰湿なメッセージもあるようです…言葉の刃物を振り回す人達に、やめろって言...
「ぼちぼちいこ。」
2020-05-06
大阪出身の西真理子です。←いきなり(^^;今日のテーマ「ぼちぼちいこ。」は関西弁ですが、聞いたことがありますか？私が、以前、いろんな事で自分を不甲斐なく思い、まったく自信を失ってしまっていた頃。尊...
スキンシップで新型コロナ対策！
2020-04-09
お子さん達も、 ずーっとおうちに居たら、ストレスがたまってしまいますよね。 それに、不安のせいでお母様方も、知らず知らずのうちに、ストレスがたまっていらっしゃるでしょう。こんな時こそ、ぜ...
我が町も停電していました～イライラや不安の対処法
2019-09-11
台風の影響で、我が家も昨夜まで停電していました。有り難いことに、一昨日の夜に一旦復旧してから、昨朝再度停電という展開だったので、冷凍庫も冷蔵庫も無事でした。隣町では、まだ、あちこちで停電中で...
あなた自身を大事にしてください
2019-08-26
あなたはそのままのあなたで 充分 素敵なのです。そしてあなたはそのままのあなたでもっともっと輝けるのです。努力はしたほうがいいけれどそれは今のあなたをより良くする為ではありません。...
この世に生まれたあなたは、それだけで素晴らしい
2019-03-29
いきなりですが…皆さん、ジャンボ宝くじを買ったことがありますか？1等5億円！ 夢見ちゃいますよね ^^もし当たった人が目の前に居たら…皆さん、「えーーーっ!」と声をあげて驚きますよね。だって、...
久しぶりに辛くて泣きました。
2018-09-19
カウンセラーになる前のことは、取材記事にも書いていただいていますが、長年のメンタル不調を抱えていた私は、今までの苦しさがガラッと変化する体験をし、明るく晴れ渡るような心の状態になりました。だか...
この専門家が書いたJIJICO記事
「鬼滅の刃」炭治郎のセリフ「長男だからがまんできた」は魔法？それとも呪文？子どもの自立を後押しするキーワードとは
2020-12-23
子育て中の多くの親がよく口にしがちな「お兄ちゃん・お姉ちゃんだから」という言葉。〝魔法〟のことばかそれとも〝呪い〟の言葉か。心理カウンセラーの西真理子さんに聞きました。
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