福本智恵子のコラム・お役立ち記事の一覧（18ページ目） [マイベストプロ岡山]

子どもの未来を創るあ・そ・び～キッズ・コンディショニングセミナー～＠愛媛県松山市

2013-02-19

愛媛県松山市にて、松山市エアロビクス協会様主催の指導者向けセミナー『子どもの未来を創るあ・そ・び』～キッズ・コンディショニング～受講対象は、子ども（3歳～小学生）の指導・教育・保育に携わる方...

すくすく子育て♪ アクティブ・ベビー・コンディショニング＠岡山市立大元公民館

2013-02-12

岡山市立大元公民館主催講座すくすく子育て♪「アクティブ・ベビー・コンディショニング」子どもが健やかに育つ環境づくりのために必要な知識が満載の講座。育児便利グッズの普及に、溢れるネット情報・...

新米ママの子育てセミナー「赤ちゃんの発達」と「子どもの姿勢」

2013-02-05

新米ママのための子育て勉強会「赤ちゃんの発達」と「子どもの姿勢」初めての子育ては不安がいっぱいです。何もかもが初めてのことばかりだし、まわりに相談する人もいなければ、さらに不安が募ります。不...

シニア世代孫育てセミナー「赤ちゃんの発達」から学ぶ「おとなの姿勢」

2013-01-29

シニア世代に現代の子育て事情を知ってもらうセミナーを開催。すでにお孫さんがいらっしゃる方も、これから孫ができたらいいなという方も遠い昔の子育てを思い出しながら豆知識をお伝えする内容です。この...

メタボ・ロコモ予防の健康づくり＠岡山市愛育委員研修会

2013-01-22

愛育委員は岡山市保健センターの保健師さんとともに、地域の健康づくりのために様々な事業を行っています。そのために自身の健康にも高い意識をもち、研修会などにも積極的に参加し、そこで得た知識を地域に還...

「子どもの姿勢を考える」セミナー

2013-01-15

生活協同組合おかやまコープ主催の行事にて『子どもの姿勢を考える・・体力・学力・脳の発達』～からだとこころを育む運動・・アクティブ・キッズ・コンディショニング～参加者は未就園児から高校生・...

メタボの予防はコンディショニングから

2013-01-08

糖尿病　食事糖尿病　症状糖尿病　予防

「あなたは健康ですか？」と尋ねられたらどう答えますか。「健康です」「健康だと思う」という返事が多く返ってきそうですね。きっとひとりひとりの健康観は違うはず。自分の健康に関する考えを持ち、日常の...

女性ランナーのための「体幹コンディショニング」＆「フットセラピー」山陽女子ロード特別企画

2012-12-25

第31回山陽女子ロードレース大会特別イベント「走る女性のための1day　Lesson」ランナーのための「体幹コンディショニング」＆「フットセラピー」。ケガ・故障をしない、楽しく走れる、記録の更新ができる、...

高血圧・糖尿病予防講座＠東区保健センター・西大寺公民館(後編)

2012-12-18

高血糖　食事糖尿病　食事糖尿病　予防

『高血圧・糖尿病予防講座』～あんたも、一度やってみようや～第2回「運動習慣を身につけましょう～姿勢の矯正などを中心に～」高血圧・糖尿病予防講座＠東区保健センター・西大寺公民館(前編)http://mbp...

高血圧・糖尿病予防講座＠東区保健センター・西大寺公民館(前編)

2012-12-11

高血糖　食事糖尿病　食事糖尿病　予防

『高血圧・糖尿病予防講座』～あんたも、一度やってみようや～第2回「運動習慣を身につけましょう～姿勢の矯正などを中心に～」現代社会では、と様な食生活や生活習慣の変化で、生活習慣病やその予備軍...

公民館にてアラフォー講座② 「お悩み解消！冷え・むくみ・肩こり」

2012-12-04

岡山市立大元公民館主催講座アラフォー世代のための『素敵な自分をプロデュース』（全5回）アラフォー世代が気をつけたい、「体のしくみ」「運動」「食事」などの学習をしながら、“なりたい自分“を目指す...

中央保健センターの栄養委員研修会で運動講座

2012-11-27

岡山市北区の中央保健センターで毎年開催されている地域の栄養委員研修会で、健康運動指導士・コンディショニングトレーナーとして運動講座を担当しました。栄養委員は地域ごとに住民の中から選出され、年間1...

公民館にてアラフォー講座 ① 気になるおなか周り

2012-11-20

岡山市立大元公民館主催講座アラフォー世代のための『素敵な自分をプロデュース』（全5回）アラフォー世代が気をつけたい、「体のしくみ」「運動」「食事」などの学習をしながら、“なりたい自分“を目指す...

小学校3年生の親子行事で、親子・先生と『姿勢が良くなる体操』

2012-11-13

大阪府吹田市立の小学校3年生の親子行事に講師として招いていただきました。保護者・児童と担任の先生方に「姿勢が良くなる体操（アクティブ・コンディショニング）」を実践していただきました。姿勢につい...

東区保健センターの栄養委員研修会で運動講座

2012-11-06

岡山市保健所健康づくり課の東区保健センター主催の24年度栄養教室にて、「健康づくりと運動」講座の講師に招いていただきました。これは地域の栄養委員が年間通して学ぶ栄養教室の第6回目の運動講座です。「...

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