コラム一覧：生活習慣
朝ストレッチ
2011-04-23
健康のために体操やヨガ、ストレッチなど ご自宅やジムで頑張っておられる方も多いと思います。身体を動かすことで 筋肉や関節を伸ばしたり体内循環を促すことは有効です。整体では、目的をもった整体体操...
キープの条件
2011-03-07
整体調整させていただいておりますと、身体の変化を確認することができるとともに、日々の習慣で落ちていかれる様子もまたわかります。体調は、むしろ改善するよりもキープ維持することの方が難しいのかもし...
食欲
2011-02-23
食欲は、人間の本能でありますから押さえられないというのはそうなのですが・・しかし人によって、食の欲が違うのはなぜでしょうか？整体では例えば食欲は、胸椎6番をみます。椎骨が右へ動きますと知覚しそ...
80％
2011-02-22
まずは、80％の身体を目指しましょう！なぜに？100％完璧な身体の方は、まずおられないと思います。人間、動物でありますので少なくともどこかに不快や痛みを一瞬、一瞬感じながら生きております。私の考え...
繰り返す理由
2011-02-02
肩こりや腰痛、背痛などのコリ・傷みを繰り返す大きな理由の一つを挙げます。問題は筋肉と骨にあります。筋肉の状態が伸縮を繰り返さないため神経と循環に悪影響を及ぼしていること。それは、骨（椎骨）の状...
食す
2011-01-07
健康を考えた時に、大きく外的要因と内的要因の二つの良い事・悪いことが影響します。その中で、食事は外から摂取するとても大切な要素で、食が血となり肉となり生命を維持するといっても良いです。しかし...
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