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鹿島篤

体と心の緊張を優しくほどく整体のプロ

鹿島篤(かしまあつし)

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鹿島篤プロのコラム一覧:考え方・メンタル

夏も後半です。残暑もありそうですね〜。体調管理を忘れずに!さて本日はタイトルのお話しを少し。当たり前の話しします(^.^)考えているだけでは現実は何も動かない。ので、行動する。体験した事しか本当の意味で理解が出来ないのが人間。耳年増的な知ったかぶりは、浅い。でも口はたつ。...

こんにちは、かしま整体の鹿島です。11日〜14日まで東京整体講習会にてお休み頂いておりましたので、16日は定休日の木曜日ですが営業しています。お急ぎでご希望の方は夕方に1名なら何とか入れ込めますのでどうぞ。恒例の東京での学びは、大変貴重なものです!技術的な面はもちろんのこと、さらに...

前回の続きのお話です。次に精神面についてですが、これについては私がチョイスした現実的なベースとしての3つの考え方です。他にももちろん、違う見解や考え方があると思いますが、自分のベースの幹としてご紹介いたします。その上で、自分らしさ個性、特徴を活かせると良いと思います。私...

ようやく松江市は気温が上がり晴れ模様。この度の寒波は長く雪かきでこたえました。。北陸の人からは笑われそうですが、なかなかのものでしたね。そろそろ落ち着きそうですが、今回の雪の日にも関わらず遠方からも整体に来てくださり感謝します!さて本題、本日は痛みや不調と同じくらい考...

寒波到来です。足もとにお気をつけてください!ですがビビると、もっと身体が緊張して股関節が動きません。歩き方を注意すれば良いです^ ^さて1月ですし、今年一年を実りあるために今回はタイムマネジメントのお話しを少し書きます。何で、整体屋なのにビジネスみたいな話し?それは、...

前回の続きです。大切なのは。自分の機嫌が良いことと書きました。それが好循環に回り、自分へも他人や周りの環境にも影響しますと。そのためには、身体を7割、気持ち3割で整えましょうでした。機嫌が良いとは、言い換えると身体が心地よいだし、心が平穏であるとも言えます。逆は解りやすく...

こんにちは、梅雨時は身体も心もだるく感じる人が多いようです。当院に通われている皆様には少ないようですが、うっとおしい湿気は身体に影響します。しんどい方は汗をかける身体に持っていきたいので、足湯をしたり硬くなった肋骨や胸周りを緩める体操、足の裏筋肉をしっかりと伸ばしたりして、呼...

本日も寒くなり、温度差の激しい今日この頃ですね。暖かくなりますと身体が緩み後頭部が開いてきますが、ここのところは何とも言えない天気ですね。しかし春近しです。さて、本日は生活的な観点から身体が整う方向性とは? と私なりに考察してみました。まず身体には自分と思える肉体と精神...

こんにちは,アフターマーゴの鹿島です。本日は不調からの脱出法を少し書きたいと思います。大枠のカテゴリーでは、筋肉骨格などの運動系、そして内臓系、神経系です。ほとんどが生活習慣病ですが、他に遺伝や感染、老化などもあります。整体では、これらを一つとして全体像をみます。身...

本日は、生活に目的を持って自分の道を歩む最善な方法を簡単にご紹介します!人は寿命までは生きます。これが宿命という言い方で自分の力では変えることはできません。ですがその寿命までの生き方は自由に選べます!これが運命という言葉でしたら、運命は自分の力で変えることができます。...

ここのところ松江は残暑なく、私にとっては涼しいくらいですが、皆様はいかがでしょうか?夏バテの方も当院に多く来院されていますが、案外身体の読みとしてはシンプルなことが多いようです。やはり呼吸器、心臓に来るとしんどいですね。さて、人は興味のあるものにしか反応しないようです。無...

こんにちは。湿度が高く不快な日が多くなってきました。当院にも多い梅雨時季の不調では、怠さと神経症でしょうか。いわゆる湿気に負けているパターンというのが整体の見方からあります。ズバリ呼吸器です!肋骨が下がったり萎縮したり左右差が出たりと、皮膚呼吸もしにくくなる人もいますので...

春の天候変化は大きいですね。もう少し落ち着くまで掛かりそうです。黄砂も飛び、花粉でお困りの方も多いはずです。しかし、桜ももう少し新しい生活や波が来そうですね。さあ〜ここらでもっと運気を上げたいのは私だけでしょうか?(笑)ここ数年来、右肩上がりの好調男(恥ずかしながら私)の...

こんにちは、アフターマーゴの鹿島です。12月に入りますと何かと忙しくなりますが、1年の締めくくり総決算の月です。来年に良い感じで繋げるためにも大切な時ですね。そこで本日は、少しメンタル的なお話を少し本年はいかがでしたでしょうか? 目標や夢は叶えたり近づいたでしょうか。私は8項...

こんにちは、アフターマーゴの鹿島です。本日は、整体法を毎日仕事としている臨床現場から、身体と精神のバランスや取り組み方を少し書きたいと思います。当院では、肩が凝る、首が痛い、頭痛が多い、不眠•••などなど と同時に気分が冴えないとか現在鬱症状があるなど神経的な不調を言われ...

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