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鹿島篤

体と心の緊張を優しくほどく整体のプロ

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鹿島篤プロのコラム一覧:不快・不調

松江市にも雪が降りました。暖冬で雪かきなくて少し楽だったのですが、全く降らないのもよろしくないですよね。久し振りに先日少し雪かきしました。さて、この時季ご定番の冷えについてです。女性を中心に冷え性の方は多いと思います。もちろん男性の方もおられます。だいたい冷えタイプの人...

痛みや不調、病の元には、身体に入った原因から始まります。いつもは、言葉でお伝えすることが多いのですが、先日紙に書いて簡単なマップにして院内に張り出してみました。思った以上に皆様に好評で、喜ばれました。今週は続きで改善マップを書いておきます^_^さて、大きくは「運動系」「内臓系...

あなたは、突然の体調不良時どうなさいますか?トラブルによっても、行動は違うと思いますが割とパターン化しておりませんか?ヤバイ感じ、レベルのものであるならば迷わず救急車でしょう。心臓や頭の変調など例えば、急な腰の痛みや肩こり、歯痛、頭痛、腹痛・・などなど薬や直ぐに病院に駆け...

早くも猛暑日があり、長い夏が始まりました。すでに夏バテのような怠さを訴えられる方も多いです。急な暑さと、職場等の冷房温度差で身体が対応しにくいのでしょう。これからは、うっすら汗をかけれるような生活、体調にしないとバテテきます。呼吸器系の問題です。さて、最近当院には、原因不明...

女性を中心に浮腫みというのは、気になるところですね。どこが浮腫むかにもよりますが、足を中心に下半身が多いのではないでしょうか。顔がむくむ場合も多いですが、全身もあるでしょう。今の時季ですと、足を中心に腎の落ちで静脈の流れが悪いのでしょう。簡単には、足上げが良いです。壁に足...

最近、骨折、ヤケド、また転ばれて打撲の方が来られています。時季的に少し多いトラブルなのかもしれません。骨折にも複雑もあり病院にてOPされた後、経過を早く良くするために整体を受けられます。過去に6名の複雑骨折の方は、病院の診断の約半分の期間で治られています。ほとんどが50、60歳台の...

夜は良く眠れますか?快眠、快食、快便とは、昔からよく言われることですが、大筋間違いないです^ ^その中で、一番お困りの多い快眠。睡眠について少し。寝つきの悪さと眠りが浅いのは、まず原因が違うことがほとんどです。寝つきはの悪さは、昼間にエネルギーが出し切れていない、副交感神経...

お体、歪んでいませんか?体の歪みというのは、案外自分では分からないものです。当院でも立ち姿勢や着座姿勢などで歪みをチェックします。時には、背面から写真を撮って施術前後の違いを確認してもらいます。肩が大きく下がって顔を曲げておられたり、骨盤の歪みや着座膝頭の位置など今の体を...

調子が良いとか悪いとかという言葉をよく使いますほとんどが体調を示すことが多いです。ほかに仕事や生活等の状態もそうなのですが、共通は「変わる」ということです。調子は、いつも変わる、動いていると言った方がいいかもしれません。じっとしていることはありません。体調でいえば、良い...

身体の痛みについて今日は少し書いてみたいとおもいます。よく勘違いされるのは痛みがなくなったら、治ったと思われることです。違います。痛みがとれている状態ということです。解りやすくいえば、痛み止め注射を打てば痛みはすぐになくなります。でも治ってはいません。痛みの状態が緩和し...

肩こりや腰の張りなど 誰にでも起こり得ることですが成りやすい人とそうでない人に分かれます。部分疲労や身体の柔軟性が落ちますと、体液循環が悪くなり、筋肉は緊張し硬くなります。そうしますと益々血液循環が悪くなり・・ 張りの段階からコリへと進みます。そして、二次災害のようにかば...

目の疲労は、肩こりや首のダルさに繋がります。また、目の疲労は脳の疲労ともいわれ、身体が硬直するだけでなく仕事や能力の低下を招きますから、バカにできません。整体な身体には、目薬はお勧めしません。スッとして気持ち良いかもしれませんが・・PC仕事の方や、目を酷使するお仕事の方は定...

ふらつき・立ちくらみ、まためまいなど なかなか改善できないことがあります。調子の良い日もあれば、毎日感じる方もおられます。慣れもあり、諦めたりこの程度とされているかもしれません。整体では、原因として 左と右の問題が考えられます。大きくとっていますが原因というのは、案外シン...

連休も終わり、生活に切り替えが必要な時ですねさて、春に限らず 身体がダルイとか疲れやすいといった体調があります。「疲れやすい」ということは「疲れている」とは違い慢性化のような身体がそうなりやすい状態をあらわしていますいろいろな状況や原因があるとは考えられますがまず、呼...

身体がだるいとという表現がありますが、自覚はそれぞれで範囲がひろい言い方です。残業続きで寝不足のだるさ、内臓系が落ちてのだるさ、ヤル気が出なくだるさ、心身ともに疲れてのだるさ・・など。整体では、だるさと言われると 身体の状態をとにかく観察します。なぜなら、だるい状態にな...

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2018-08-16