80％

2011年2月22日

テーマ：生活習慣

コラムカテゴリ：美容・健康

まずは、80％の身体を目指しましょう！
なぜに？
100％完璧な身体の方は、まずおられないと思います。人間、動物でありますので少なくともどこかに不快や痛みを一瞬、一瞬感じながら生きております。

私の考える80％の身体とは、自己回復力が発揮できるからだをいいます。
少々不調があっても治癒力があり後押しされたら回復できる身体です。また、痛みなどがあっても前向きに生活できるラインが80％です。

例えば、ぎっくり腰や、寝違えなどの急性。　良い身体の方は確かに自力で良くなります。（日にち薬）
でも、80％以下に落ちている身体というのは　こじらせたり、長引いたり　またそこから慢性的な症状になる方も多くおられます。　ベースの身体が落ちているからです。

先日は、不調がないのですが、身体を診てくださいと男性が来られました。確かにご職業柄、体を鍛えておられ80％以上の素晴らしい状態でした。
しかし100％はありませんから、気になるところを整体調整させていただきお伝えしました。仙骨やバランスといったところですが、思い当たる所があるといわれます。

しかしながら、良い身体の方ですから意識して取り組まれればスグによくなるとおもいます。（ストレッチを2通りお伝えしました。）

年齢でも環境でも日々の動き方で身体は、変化します。ましてや細胞レベルとなりますと毎日多くの死滅と再生を繰り返しております。

ですので大雑把にいえば、いつも80％の身体はベースに安定して、もっと調子を上げていきましょう。というのが、整体師の考えることです。
これは、急性・慢性症状も同じくであり　また、繰り返す不調やメンタル不調も同じくであります。

整体は、自分位置を確認できるところとしても活用できます！