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コラム一覧：幸せの提案
ちょっとした変化をつくる
2019-11-01
不満があるわけではないけれど、でも何か物足りない。何かを変えたいけれど、何をしたらいいかわからない。そう思ったときは、意識してちょっとした変化をつくってみましょう。場所を変えてみる。いつも...
できていることを意識する
2019-10-25
自分を大切にするためには、できていることを意識することが大切です。なぜなら、上手くいっていないことの方が、目に付きやすいからです。思いどおりにならないとき、がっかりするのは、上手くいっていな...
目の前の人を大切にする
2019-10-18
人にはそれぞれの役割があります。それは、自分ができること、やりたいこと、無理なく続けられること、夢中になれること、乗り越えてきたこと、培ってきたことかもしれません。ライフワークにしていることや...
断る勇気を持つ
2019-10-11
あれもこれも引き受けていると、なんだかいつも忙しい、そんな状態に陥ってしまいます。しかし、仕事や友人からの依頼を断るには、勇気がいるもの。頼られたら聞いてあげたい気持ちにもなりますし、仕事に...
いいところを分かち合う
2019-10-04
あれもこれも全部自分でできるなら、それに越したことはないのかもしれません。しかし、完璧な人などいませんし、全部自分でやる必要はないのかもしれません。全部自分でやろうと思うと、ついつい抱え込んで...
思い切って手放してみる
2019-09-27
人はついつい、いろんなものを抱え込んでしまいます。もったいないから。いつか役に立つかもしれない。何かあったときに困らないように。そのときはそう思って手元に残しておいても、もう何年も見ていな...
見返りを求めない
2019-09-20
助けてあげたら、きっと手伝ってくれる。プレゼントをしたら、きっとお返しをもらえる。何かをしたら、きっとこうしてもらえる。心のどこかで、そんなふうに思ってしまうことがあります。でも、それでは...
自分にOKを出す
2019-09-13
相手を羨ましく思ったり、嫉妬したりしてしまうことは、誰にでもあるものです。人の悩みの多くは、人と比べることから生まれます。ついつい人と比べてしまうのは、自分を信じることができていないから。人...
いいところを磨いて伸ばす
2019-09-06
才能というと、生まれ持っている秀でた能力だと思っている人が多いようです。しかし、何も生まれ持った個性や得意なことだけが才能ではありません。好きや得意を見つけるまでには時間がかかることもあります...
今を大切に生きる
2019-08-30
より良い未来をつくるために大切なのは、今を大切に生きることです。なぜなら、今の積み重ねの上に、未来があるからです。「今」が「未来」なのです。人は過去を振り返ったり、未来に思いを馳せたりするも...
幸せな気持ちをお裾分けする
2019-08-23
人の気持ちは三次感染します。機嫌が悪い人と一緒にいると、自分もなんだか不機嫌になって、ついつい他人に当たってしまうことがあります。逆に、笑顔の人と一緒にいると、自分の気持も上がって、大切な人と...
嬉しい気持ちを共有する
2019-08-16
大切な人との距離が近くなる瞬間。それは、同じ気持ちを共有できたときです。例えば、家族やパートナーにとても嬉しい出来事があったとします。その出来事を素直に喜ぶことができるなら、自分のことのよう...
あきらめずに続ける
2019-08-09
「続ける力」は、成功するために必要なスキルです。何かを成し遂げようとするときに大切なことは、あきらめずに取り組み、行動し続けることです。続けていく中では、なかなか結果がでなくて、投げ出していま...
初めてのことにチャレンジする
2019-08-02
慣れないことは、誰だって緊張します。初めてのことには、不安や心配がつきものです。それは、失敗を恐れているから。でも失敗しない人などいません。失敗しても、それは上手くいかない方法を見つけたと...
やりたいことを見つける
2019-07-26
「やりたいこと」をやることは、好きなことだけができるわけではありません。多くの場合、「やりたいこと」をやるために、「やりたくないこと」をやることがともないます。それは、好きなことだけできて、た...
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